Предности аргановог уља као природног састојка за лечење и превазилажење кожних проблема су познате стотинама година. Не само да је добро за лепоту, арганово уље такође има безброј здравствених предности. Да бисте сазнали више о предностима аргановог уља, погледајте следећи чланак.
Арганово уље је уље које се природно формира из семена плода аргановог дрвета. Чисто арганово уље се вековима користило као кућни лек и као састојак за кување. У последње време, арганово уље се такође широко користи као производ за негу здравља и лепоте.
Предности аргановог уља за здравље
Арганово уље садржи антиоксидативне полифеноле и разне хранљиве материје, као што су витамин Е, олеинска киселина и линолна киселина. Захваљујући овим састојцима, арганово уље има различите здравствене предности, укључујући:
1. Повећајте издржљивост
Садржај здравих масти, антиоксиданата и витамина Е у арганову уљу је добар за повећање издржљивости. Са јаким имунолошким системом избећи ћете разне болести, попут грипа и ЦОВИД-19.
2. Ублажава упале
Арганово уље садржи антиинфламаторна једињења која могу смањити упалу узроковану повредом или инфекцијом. Осим што има антиинфламаторна својства, верује се да арганово уље може да ублажи бол, као што су бол у зглобовима и мишићима.
Међутим, предности аргановог уља као средства против болова и против запаљења у лечењу одређених болести тек треба даље проучавати.
3. Контролишите шећер у крви
Истраживање у лабораторији показује да је арганово уље корисно и за спречавање повећања нивоа шећера у крви и смањење ризика од инсулинске резистенције. Предности аргановог уља су добре за превенцију дијабетеса.
Међутим, не постоји истраживање које доказује да је арганово уље ефикасно и безбедно за употребу као лек за дијабетес. Стога, ако имате дијабетес и желите да користите арганово уље, прво се обратите лекару.
4. Одржавајте здравље срца
Арганово уље садржи пуно здравих масти и антиоксиданата. Неколико студија је показало да конзумирање аргановог уља може повећати нивое добрих масти (ХДЛ) и смањити ниво лошег холестерола (ЛДЛ) и триглицерида.
Овај ефекат чини арганово уље добрим за одржавање здравља срца и смањење ризика од кардиоваскуларних болести.
5. Спречите рак
Арганово уље садржи витамин Е, антиоксиданте полифенола и антиинфламаторне агенсе. Захваљујући овим састојцима, верује се да арганово уље може да спречи рак. Неколико досадашњих студија је такође показало да арганово уље спречава и инхибира раст ћелија рака.
Међутим, предности аргановог уља као третмана против рака или као суплемента за превенцију рака и даље треба даље проучавати.
Да бисте избегли рак, такође морате да водите здрав начин живота, односно не пушите, ограничавате конзумацију алкохола, контролишете стрес и водите здраву исхрану.
6. Помозите процесу зарастања рана
Тестови на животињама у лабораторији показују да арганово уље може помоћи у процесу зарастања рана. У студији се показало да животиње које су имале опекотине доживљавају бржи опоравак рана након што су им ране третиране аргановим уљем.
Међутим, предности аргановог уља за зарастање рана код људи нису широко проучаване. Због тога је потребно консултовати лекара ако желите да користите арганово уље као лек за лечење рана.
Предности аргановог уља за лепоту
Предности аргановог уља за лепоту и здравље коже су такође доста, укључујући:
1. Влажење коже
Познато је да садржај витамина Е у арганову уљу може да одржи влагу коже. Поред тога, садржај антиоксиданата и омега-3 масних киселина у арганову уљу такође може повећати производњу колагена и спречити појаву бора или бора на кожи.
2. Лечење акни
Арганово уље садржи антиинфламаторна и антиоксидативна својства која су добра за смањење упале на кожи, укључујући акне. Међутим, и даље су потребне даље студије како би се потврдиле предности аргановог уља као природног лека за акне.
Ако су ваше акне и даље тврдоглаве иако сте користили арганово уље, требало би да се обратите лекару да бисте добили прави третман.
3. Фаде стрије
Арганово уље се такође често користи као природни састојак који може смањити упалу и учинити кожу еластичнијом, тако да може да избледи стрије.
Међутим, не користите само арганово уље, већ морате и да одржавате идеалну телесну тежину да бисте спречили и лечили стрије.
4. Спречите прерано старење
Арганово уље је један од најчешће коришћених састојака у производима за негу коже. Ова врста уља може подржати поправку и одржавање кожног ткива и спречити појаву знакова прераног старења.
5. Одржавајте здраву косу
Не само да је добро за здравље и лепоту коже, арганово уље је такође корисно за ђубрење и одржавање влажности косе. Поред тога, познато је и да ова врста уља третира перут на кожи главе. То је захваљујући садржају витамина Е и антиоксиданата који се налазе у арганову уљу.
Иако се верује да има различите предности, употреба аргановог уља такође мора бити опрезна. Одмах прекините са употребом ако дође до алергијске реакције, као што су црвенило, свраб и оток коже.
Ако желите да сазнате више о предностима аргановог уља за здравље и лепоту или желите да користите арганово уље као третман за одређене болести, препоручује се да се прво консултујете са лекаром.