Витамин Е је додатак за превенцију и лечење недостатка витамина Е. Витамин Е је витамин растворљив у мастима благотворно антиоксидативно дејство за спречавање оштећења ћелија услед излагања слободним радикалима.
Природно, витамин Е се налази у орашастим плодовима, семенкама и биљним уљима. Суплементи витамина Е су потребни када особа не може природно да задовољи потребе за витамином Е.
Недостатак витамина Е може се јавити код људи који пате од одређених стања, као што су: абеталипопротеинемија или Цистична фиброза .
Заштитни знак витамина Е: Блацкморес Натурал Е 250 ИУ, Халовелл Е 200, Липесцо-Е, Натуре`с Хеалтх Витамин Е, Оригинал-Е, Сеа-Куилл витамин Е 400 ИУ, Улти Приде витамин Е 400 ИУ
Шта је витамин Е
| група | Бесплатна медицина |
| Категорија | Витамински додаци |
| Бенефит | Превенција и превазилажење недостатка витамина Е и као додатак у условима од Цистична фиброза |
| Цонсумед би | Одрасли и деца |
| Витамин Е за труднице и дојиље | Категорија Ц: Није познато да ли витамин Е може штетити фетусу. Међутим, ако се узима у умереним дозама, генерално је безбедно. Консултујте се о употреби суплемената витамина Е ако сте трудни. Додаци витамина Е могу се апсорбовати у мајчино млеко. Ако дојите, немојте користити овај додатак без претходног консултовања са лекаром. |
| Облик лека | Таблете и капсуле |
Упозорење пре узимања витамина Е
Постоји неколико ствари на које треба да обратите пажњу пре него што узмете суплементе витамина Е, укључујући:
- Немојте узимати суплементе витамина Е ако сте алергични на овај лек.
- Разговарајте са својим лекаром о узимању суплемената витамина Е ако имате дијабетес, недостатак витамина К, ретинитис пигментоса или поремећаје крви, укључујући анемију, поремећаје згрушавања крви или хемофилију.
- Разговарајте са својим лекаром о узимању суплемената витамина Е ако сте имали болест јетре, бубрежне болести или мождани удар.
- Консултујте се са својим лекаром ако планирате да узимате витамин Е са другим лековима, суплементима или биљним производима.
- Разговарајте са својим лекаром о узимању витамина Е ако сте трудни, дојите или планирате трудноћу.
- Консултујте се са својим лекаром о употреби и прекиду узимања витамина Е ако ћете се подвргнути одређеним медицинским или хируршким процедурама.
- Одмах се обратите лекару ако имате алергијску реакцију или предозирање након узимања суплемената који садрже витамин Е.
Дозирање и упутства за употребу витамина Е
Дозу и трајање употребе витамина Е одредиће лекар према стању пацијента, врсти препарата витамина Е и старости пацијента. Суплементи витамина Е могу бити доступни у облику д-α-токоферола или дл-α-токоферил ацетата. Уопштено говорећи, следеће су дозе суплемената витамина Е на основу њихове предвиђене употребе:
сврха: Превазилажење недостатка витамина Е
- зрело: 40-50 мг дневно.
- Бебе < 1 месец: 10 мг/кг, једном дневно.
- дете године 1 месец до 18 година: 2-10 мг/кг телесне тежине дневно.
сврха: Дршка абеталипопротеинемија
- зрело: 50-100 мг дневно.
- Бебе < 1 месец: 100 мг/кг, једном дневно.
- Деца од 1 месеца до 18 година: 50-100 мг/кг, једном дневно.
сврха: Као додатак у руковању Цистична фиброза
- зрело: 100-200 мг дневно.
- Деца узраста од 1 месеца до 1 године: 50 мг, једном дневно.
- Деца од 1 до 12 година: 100 мг, једном дневно.
- Деца узраста 12-18 година: 200 мг, једном дневно.
Стопа нутритивне адекватности витамина Е
Дневна стопа нутритивне адекватности (РДА) за витамин Е варира у зависности од старости, пола и здравственог стања сваке особе. Следи општа дневна РДА витамина Е:
- 0-5 месеци: 4 мцг
- 6-11 месеци: 5 мцг
- Узраст 1-3 године: 6 мцг
- Узраст 4-6 година: 7 мцг
- Узраст 7-9 година: 8 мцг
- Дечаци од 10 до 12 година: 11 мцг
- Мушкарци од 13 година: 15 мцг
- Жене од 10 до 64 године: 15 мцг
- Жене од 65 година: 20 мцг
- Труднице: 19 мцг
- Мајке које доје: 19 мцг
Како правилно узимати витамин Е
Пре узимања било каквих суплемената, увек прочитајте упутства за употребу наведена на паковању производа. Ако сумњате или имате посебна здравствена стања, разговарајте са својим лекаром о дози, опцијама производа и начину употребе у складу са вашим стањем.
Имајте на уму да се витамински и минерални суплементи узимају како би се задовољиле потребе организма за витаминима и минералима, посебно када унос витамина и минерала само из хране није довољан.
Овај додатак треба узимати уз оброк. Апсорпција витамина Е у телу биће боља ако се узима са храном.
Чувајте витамин Е на месту далеко од директне сунчеве светлости. Држите суплементе ван домашаја деце.
Интеракција витамина Е са другим лековима
Следе неке интеракције које се могу јавити када се додаци витамина Е узимају са другим лековима:
- Повећан ризик од крварења ако се узима са лековима за разређивање крви, као што је варфарин
- Смањена апсорпција витамина Е ако се узима са холестирамином, колестиполом или орлистатом
- Смањена ефикасност суплемената гвожђа, кетоконазола или витамина Б3
Нежељени ефекти и опасности витамина Е
Витамин Е ретко изазива нежељене ефекте, посебно када се узима у одговарајућим дозама. Међутим, ако се узима у превеликој количини, витамин Е може изазвати нежељене ефекте као што су мучнина, дијареја, вртоглавица, бол у стомаку, необичан умор или замагљен вид.