Сати спавања беба су свакако другачији од одраслих. Исто тако, сати спавања новорођенчади са бебама од скоро 1 године. Ево објашњења разлика у сатима спавања беба у зависности од узраста:.
Адекватан сан је потребан бебама да би подржале њихов раст и развој. Осим што је хормон раста активан док спава, верује се и да адекватан сан штити бебу од оштећења срца и крвних судова, одржава бебину тежину и помаже бебином телу да се бори против инфекције.
Сати спавања беба у зависности од старости
Одраслима је потребно 7-8 сати дневно за спавање. Док бебама треба дуже спавање. Новорођеним бебама је потребно чак 16,5 сати дневно за спавање. Трајање овог сна ће се постепено смањивати са годинама.
За оптималан раст и развој вашег малишана, прилагодите његово време спавања препорученом трајању и сатима спавања за бебу у складу са узрастом:
Новорођенче
Новорођенчади је генерално потребно око 16,5 сати сна дневно. Сати спавања се могу поделити на 8 сати спавања и 8,5 сати спавања ноћу. Међутим, начин спавања бебе у овом узрасту је и даље неправилан. Бебе се обично буде када осете глад или се осећају непријатно.
Беба 1 булан
Када беба уђе у 1 месец, трајање сна постаје 14-16 сати дневно. Сати спавања се могу поделити на 8-9 сати за ноћни сан и 6-7 сати за дремку. У овом узрасту бебе обично почињу да препознају дан и ноћ. Генерално, бебе ће проводити више сати сна ноћу.
Беба 3 булан
У узрасту од 3 месеца, трајање сна за бебе се не разликује много од оног за бебе од 1 месеца, што је око 14-16 сати дневно. Али разлика је у томе што у овом узрасту трајање ноћног сна бебе износи 10-11 сати, док време спавања постаје 4-5 сати.
беба 6 булан
У доби од 6 месеци, бебама је потребно 14 сати сна дневно. Генерално, ово трајање ће бити подељено на 3 сата за спавање и 11 сати за спавање ноћу.
Беба 9-12 булан
У узрасту од 9-12 месеци, трајање бебиног сна биће благо смањено на 13,5 сати дневно, што се састоји од 11 сати сна ноћу и 2,5 сата дремке. У овом узрасту, бебама може бити тешко да спавају или чак одбијају да спавају ако нису са родитељима. И у овом узрасту, нелагодност када почну да расту зуби може утицати на бебин начин спавања.
Дужина и сате спавања за бебе треба прилагодити њиховом узрасту. Поред тога, треба узети у обзир и положај бебе за спавање. Покушајте да беба спава на леђима, а не у бочном или лежећем положају. Ако се чини да ваше дете има проблема са спавањем или има одређене поремећаје спавања, требало би да се обратите лекару како бисте пронашли најбоље решење.