Симптоми мањег можданог удара препоручује се да се не игнорише чак и ако траје само неколико минута и не узрокује штету, али ово стање може бити упозорење. Јер 1 од 3 особе које су имале благи мождани удар, може доживети мождани удар и око половине се јавља у року од годину дана.
Мањи мождани удар на медицинском језику се назива и пролазни исхемијски напад (тренутачни) или Пролазни исхемијски напад (ТИА). Ово стање има исто значење као и мождани удар, односно ометање дотока крви у мозак. Мањи мождани удари настају због наслага холестерола који садрже масти, познатих као плак (атеросклероза), у артеријама које испоручују кисеоник и хранљиве материје у мозак.
Ризик особе од мањег можданог удара биће већи ако:
- Преко 55 година старости.
- Имали сте претходни мањи мождани удар или имате породичну историју мањег можданог удара.
- Прекомерна тежина или гојазност.
- Имајте навику пушења.
- Пате од одређених болести, као што су поремећаји срчаног ритма (аритмије), дијабетес, висок холестерол, хипертензија и анемија српастих ћелија.
За разлику од можданог удара, блокада је краткотрајна и обично не изазива трајно оштећење. Међутим, у неким случајевима, ово стање се може развити у мождани удар.
Препознајте симптоме мањег можданог удара
Људи који су имали благи мождани удар морају одмах да прођу лекарски преглед и лечење у болници. Следећи симптоми мањег можданог удара које треба препознати:
- Парализа на једној страни тела, као што су лице, рука или нога.
- Говор постаје нејасан, нејасан и нејасан.
- Збуњеност или потешкоће у разумевању речи других људи.
- Замагљен вид, или чак слепило на једно или оба ока.
- Изненадно пецкање или утрнулост у одређеним деловима тела.
- Вртоглавица или изненадни губитак равнотеже.
- Јака главобоља без икаквог узрока која се појављује изненада.
Спречите мањи мождани удар
С обзиром на то да мањи мождани удар имају потенцијал да се развију у мождани удар, важно је спречити их. Ево неколико начина да спречите мање мождане ударе које можете да урадите од сада:
1. Снижавање високог крвног притиска
Неконтролисани висок крвни притисак је највећи фактор ризика који може повећати ризик особе од мањег можданог удара. Због тога не држите крвни притисак већи од 120/80 ммХг.
Трик је да једете пуно воћа и поврћа, смањите потрошњу соли или слане хране и избегавате храну која садржи висок холестерол. Не заборавите да вежбате око 30 минута сваког дана, престаните да пушите и повећајте потрошњу омега-3 масних киселина, као што су јаја и риба.
2. Изгубити тежину
Гојазност може повећати шансе особе да доживи мањи мождани удар. Ако већ имате вишак килограма, препоручљиво је да смршате како би се смањио ризик од можданог удара.
3. Редовно вежбање
Вежбање има важну улогу у губитку тежине и одржавању стабилног крвног притиска. Неколико врста вежби, као што су ходање, трчање, пливање, вожња бицикла или физичке вежбе Теретана, који се ради најмање 4-5 пута недељно може смањити ризик од мањих можданих удара и срчаних обољења.
4. Лечење дијабетеса
Дијабетичари са високим нивоом шећера у крви могу доживети оштећења и зачепљења крвних судова. Ако оштетите крвне судове мозга, онда ће ризик од можданог удара бити већи.
Због тога, контролишите ниво шећера у крви тако што ћете одржавати режим исхране и порције, редовно вежбати и узимати лекове које вам је прописао лекар.
5. Одвикавање од пушачких навика
Пушење може повећати ризик од можданог удара јер вам крв згушњава и повећава ризик од атеросклерозе, што је накупљање плака који може зачепити крвне судове. Због тога је престанак пушења један од начина да се смањи ризик од мањег можданог удара.
Ако осетите мање симптоме можданог удара као што је горе поменуто, немојте одлагати да одмах одете у болницу како би неуролог што пре лечио ово стање. Што се пре лечи мањи мождани удар, мањи је ризик да се ова болест развије у мождани удар.