Труднице често осећају бол у доњем делу стомака који зрачи у препоне, карлицу или препоне? Хајде, потражите могуће узроке.
Труднице не морају да паниче јер је бол у доњем делу стомака нормално стање које се често јавља, посебно у другом тромесечју трудноће. Овај бол се може осетити на обе стране стомака или само на једној страни, посебно на десној страни. Код неких трудница овај бол се може осетити до трећег триместра.
Уобичајени узроци бола у доњем делу стомака
За одржавање и одржавање свог положаја, материца је подржана везивним ткивом званим лигаменти. Код трудница, повећање величине материце може довести до затезања ових лигамената, изазивајући бол у доњем делу стомака. Бол у доњем делу стомака је чешћи у првој трудноћи.
Бол, који обично траје неколико секунди, још више ће се осетити ако трудница направи нагле покрете, као што су нагло устајање, смејање, кашљање, кијање или превртање у кревету. Иако траје само неколико секунди или минута, бол у доњем делу стомака се обично јавља више пута.
Ублажава бол у доњем делу стомака
Генерално, труднице могу да се носе са болом у доњем делу стомака код куће. Покушајте да примените неке од доле наведених корака да бисте га ублажили:
1. Редовно вежбање
Осим бављења јогом за труднице, труднице могу да раде и лагане вежбе, као што је лагано шетање по кући. Такође радите истезање, на пример тако што ћете клечати и чекати неколико секунди или неколико минута.
Али имајте на уму да неки покрети вежбања могу заправо погоршати бол у доњем делу стомака. Зато се прво консултујте са својим лекаром да бисте сазнали који покрети су безбедни.
2. Користите топли облог
Да би ублажиле бол, труднице могу ставити топли облог на доњи део стомака. Трик је да причврстите пешкир умочен у топлу воду на део који осећа бол.
Труднице такође могу стиснути доњи део стомака пластичном флашом напуњеном топлом водом и умотаном у крпу или пешкир. Ипак, не дозволите да температура буде превисока, труднице, јер постоји опасност од оштећења фетуса.
3. Узмите лекове против болова
Ако је потребно, обратите се лекару да бисте сазнали да ли труднице могу да узимају лекове против болова. Немојте безбрижно узимати лекове без лекарског рецепта, јер лекови које конзумирају труднице могу изазвати нежељене ефекте на фетус у материци.
4. Направите измене да бисте се прилагодили
Ако се бол јави када се преврнете на страну кревета да бисте устали, покушајте да се крећете спорије. Такође, када кијате или кашљете, лагано се сагните да бисте смањили повлачење лигамената око материце.
Међутим, ако је бол у доњем делу стомака веома узнемирујући, не поправи се у року од неколико сати или се не може самостално лечити, трудницама се саветује да се одмах консултују са лекаром. Нарочито ако је овај бол праћен:
- Грозница
- Крварење из вагине
- Бол приликом мокрења
- Тешко ходати
Иако се самосталним лечењем бол може смирити, труднице ипак морају да оду код лекара. Ваш лекар може открити да је бол у доњем делу стомака симптом озбиљнијег стања, као што је ванматерична трудноћа, кила, поремећај плаценте, упала слепог црева или инфекција уринарног тракта.