За тебе љубитељи чаја сигурно су чули за ову врсту чај од камилице. Чај од цветова камилице не само да има мирисну арому, већ се верује и да има много користи за тело.
Предности чаја од камилице се добијају из садржаја флавоноида, кумарин, полиацетилени, и сесквитерпени, наиме једињења која имају функцију лека. Екстракт камилице такође садржи неколико фенотичких биоактивних једињења која могу бити корисна за тело.
Разне предности чаја од камилице
Постоје многе здравствене предности чаја од камилице. Су следећи:
- Помоћ спавати више одморите се лепо
За оне од вас који имају проблема са спавањем ноћу, покушајте да попијете чашу топлог чаја од камилице. Овај чај може да делује умирујуће на тело и може да вас успава. Смирујући ефекат чаја од камилице је захваљујући флавоноидима које садржи. Овај садржај се може везати за бензодиазепинске рецепторе у мозгу, изазивајући поспаност. Камилица је такође позната као благи анестетик или природна пилула за спавање.
- Олакшати бол у стомаку током менструацијеСтудија показује да пијење чаја од камилице може помоћи у смањењу болова у стомаку током менструације. Чај од камилице може повећати ниво глицина у урину. Глицин је супстанца која може помоћи у смањењу грчева мишића током менструације.
- Смањење нивоа шећера у крви за оболеле дијабетеса
Иако су још потребна додатна истраживања, верује се да редовно пијење чаја од камилице најмање два пута дневно смањује ниво шећера у крви код дијабетичара. Поред тога, такође смањује ризик од компликација, као што су оштећење нерава, бубрега и поремећаји вида.
Такође се верује да су предности чаја од камилице у стању да одрже здравље пробаве, спречи дијареју, лече афте током трудноће и играју важну улогу у здрављу срца и смањују ризик од неколико врста рака. Укључујући рак коже, рак дојке, рак дигестивног тракта, рак материце и рак простате. Екстракт камилице се такође може користити као природни лек за хемороиде и благу вртоглавицу.
Упркос бројним предностима чаја од камилице, не постоји доза или безбедносни стандард за његову конзумацију. Потрошња чаја од камилице је углавном 1-4 шоље дневно. Да бисте направили чај од камилице, можете потопити кесице чаја од камилице или цветове камилице у врућу воду 5-10 минута, а затим пити када је вода топла.
Наравно, такође треба да будете опрезни, с обзиром да безбедност чаја од камилице још није у потпуности позната. Трудницама и дојиљама, одојчадима и деци препоручује се да се пре конзумације чаја од камилице прво консултују са лекаром.