Воће Зуриат неким људима и даље може звучати страно. Међутим, наводно је ово воће веома тражено јер се верује да повећава плодност. Да ли је тако или је праведно Обмана мере? Погледајте следеће објашњење.
Зуриат воће је воће које долази из северноафричког региона и широко се узгаја у Египту, Саудијској Арабији и Јемену. Ово воће има карактеристичан укус и арому, попут медењака или мало сличног смеђем шећеру.
У Индонезији, зуриат воће је такође познато као 'воће потомака' јер га брачни парови који се боре да имају децу нашироко користе као терапију плодности.
Ово воће у облику кокоса обично се прерађује у традиционално пиће кувањем меса. Ова кувана вода се сматра корисном за здравље. Осим што се кува, зуриат воће се такође широко продаје у продавницама биља у облику суплемената, било у облику праха или пакирано у капсуле.
Садржај воћа Зуриат
Воће Зуриат садржи неколико важних хранљивих састојака, укључујући:
- Влакно
- Сложени угљени хидрати
- Б витамини
- Минерали, укључујући калцијум, калијум, магнезијум и фосфор
- Линолна есенцијална масна киселина
Поред тога, ово воће садржи и многа активна једињења која имају антиоксидативна, антибактеријска, антидијабетичка, антихипертензивна и хиполипидемијска својства, односно способност смањења нивоа масти у крви.
Предности воћа Зуриат
Верује се да воће зуриат има добре здравствене предности, захваљујући свом богатом нутритивном садржају. Следе неке од предности које се могу добити од зуриат воћа:
Одржавајте здравље срца и крвних судова
Доказано је да воће Зуриат смањује нивое масти у крви. Ово својство је корисно за људе са хиперлипидемијом, односно за људе који имају висок ниво лошег холестерола и триглицерида.
Због својих својстава снижавања масноће, верује се да воће зуриат има позитиван ефекат на особе са болестима срца и крвних судова, као што су атеросклероза и коронарна болест срца.
Спречити дијабетес и његове компликације
Верује се да воће Зуриат стабилизује ниво шећера у крви и спречава дијабетес. И не само то, верује се и да ово воће може да спречи компликације изазване дијабетесом, као што је дијабетичка нефропатија, што је болест бубрега узрокована лошом контролом шећера у крви код дијабетеса типа 1 и 2.
Друге погодности
Поред две горе наведене предности, воће зуриат такође се сматра ефикасним за одржавање здравља јетре и бубрега, спречавање хипертензије и анемије и превазилажење хематурије (крвавог урина).
Међутим, имајте на уму да су различите тврдње о предностима воћа зуриат изнад и даље засноване на студијама мањег обима и нису спроведене на људима. Стога се доза и ефикасност овог воћа као терапије болести још увек не зна са сигурношћу.
Шта је са предностима воћа Зуриат за плодност?
Нажалост, не постоји истраживање које каже да је воће зуриат ефикасно за повећање плодности и повећање шанси за трудноћу. Истраживања која могу бити повезана са овим само помињу да воће зуриат садржи високе антиоксиданте који могу спречити опасности од оксидативног стреса.
Оксидативни стрес настаје када се слободни радикали акумулирају у телу и узрокују оштећење ћелија. Ово стање може смањити стопу плодности и код мушкараца и код жена. Ово се може догодити јер оксидативни стрес може утицати на квалитет сперме, процес сазревања јајне ћелије, процес оплодње, развој ембриона и трудноћу.
С друге стране, храна која садржи антиоксиданте показала се добром за регенерацију ћелија тела, укључујући ћелије у репродуктивном систему. Дакле, може се рећи да смањење оксидативног стреса у телу може побољшати репродуктивно здравље и индиректно повећати шансе за трудноћу.
Како безбедно јести воће Зуриат
Иако је његова ефикасност код људи неизвесна, показало се да воће зуриат има много хранљивих материја које су корисне за тело. Дакле, ово воће је и даље добро за конзумирање, све док је у разумним количинама.
Воће зуриат можете конзумирати тако што ћете га згњечити, а затим га потопити у кувану воду 8 сати да бисте направили пиће. Осим тога, воће зуријат можете конзумирати и прокувавањем, али пазите да не кувате предуго да се не изгубе хранљиве материје у воћу. Ако желите да конзумирате ово воће као лек, прво се консултујте са својим лекаром.
Оно што је такође важно напоменути ако желите да брзо затрудните је здрава исхрана, редовна вежба и престанак навика које могу да ометају процес планирања трудноће, као што су пушење и пијење алкохола. Поред тога, саветује се да имате редован секс најмање 3-4 пута недељно, посебно током плодног периода жене.