Таблете за спавање су врста лека који користи се за краткотрајно лечење проблема са спавањем или поремећаја. Важно је запамтити да се овај лек може набавити само на рецепт лекара.Ако се користе без надзора или савета лекара, таблете за спавање могу изазвати различите нежељене ефекте што је опасно.
Када доживите поремећај сна или несаницу, немојте журити да узимате таблете за спавање. Разлог је у томе што се проблем несанице може превазићи на многе друге, сигурније начине, на пример хигијена спавања, јога, опуштање и редовно вежбање.
Не требају вам таблете за спавање ако се поремећај спавања успешно лечи горе наведеним методама. Међутим, ако и даље имате проблема са спавањем, можете се обратити лекару за лечење.
Ваш лекар може да вам препише пилуле за спавање за лечење несанице. Поред тога, лекар ће такође потражити узрок проблема са спавањем од којег патите и превазићи га.
Правила узимања таблета за спавање
Таблете за спавање се састоје од различитих врста и свака има своје предности и нежељене ефекте. Постоје таблете за спавање које делују тако што дуже спавате и неке које вас успављују и олакшавају спавање.
Лекови за спавање из групе бензодиазепина се у мозгу називају лековима за смирење нервног система и могу успорити нервни систем. У међувремену, не-бензодиазепинске таблете за спавање имале су мање нежељених ефеката.
Да бисте могли да пронађете праве таблете за спавање, морате се обратити лекару. Пре него што вам препише таблете за спавање, лекар ће прво обавити преглед како би утврдио шта узрокује поремећај сна који имате. Један од метода прегледа који лекари могу да ураде је: студија спавања.
Ако је поремећај сна који доживљавате узрокован лошим обрасцима спавања и животним стилом, лекар ће вам саветовати да промените начин спавања, на пример да спавате у редовно време и избегавате навику да останете будни до касно.
Међутим, ако је ваш поремећај сна довољно озбиљан, ваш лекар може да вам препише пилуле за спавање. Ови лекови се углавном препоручују само за краткотрајну употребу како би се избегла зависност од дрога.
Врсте лекова за спавање
Следе неке врсте таблета за спавање које ваш лекар може да вам препише за лечење проблема са спавањем:
| Име лека | Лако спавање | Чини спавање дужим | Може изазвати зависност |
| Алпразолам | √ | √ | |
Лоразепам | √ | √ | |
| Диазепам | √ | √ | |
| Золпидем | √ | √ | |
| Темазепам | √ | √ | √ |
| естазолам | √ | √ | √ |
| Золпидем са продуженим ослобађањем | √ | √ | √ |
Поред наведених лекова, лекари такође могу да лече несаницу услед депресије давањем антидепресива, као што су амитриптилин, миртазапин или тразодон.
Нежељени ефекти лекова за спавање
Као и други лекови, таблете за спавање такође имају нежељене ефекте. Неки од нежељених ефеката узимања таблета за спавање су:
- Тешко се концентрише и лако се заборави
- Промене у апетиту
- Добијање на тежини
- Промене расположења (расположења) или понашања
- Промене либида
- Пецкање или пецкање у ногама, рукама, шакама
- Проблеми са варењем, као што су мучнина, бол у стомаку, дијареја или отежано пражњење црева
- Поремећаји покрета тела, као што је дрхтање тела (дрхтање) или поремећена координација тела
- Диззи
- Главобоља
- Сува уста или грло
- Слабо
- Лупање у грудима или неправилан рад срца
Понекад таблете за спавање такође могу изазвати алергијске реакције. Иако ретке, алергије које се јављају могу бити довољно тешке да изазову анафилактичку реакцију. У међувремену, дуготрајна употреба таблета за спавање или без надзора лекара може довести до зависности.
У одређеним случајевима, нежељени ефекти таблета за спавање могу узроковати да особа доживи парасомнију. Парасомија је стање када особа несвесно изводи одређена понашања док спава, као што су ходање, једење или отварање врата. Људи који имају парасомнију такође могу имати ноћне море.
Савети за безбедно узимање лекова за спавање
Таблете за спавање могу бити опасне ако их узимају људи који имају историју злоупотребе дрога или других здравствених стања, као што су астма, болест јетре и поремећаји бубрега. Овај лек такође треба опрезно користити код трудница или дојиља и старијих особа.
Ако морате да узимате таблете за спавање, постоји неколико ствари које треба узети у обзир, укључујући:
1. Консултујте лекара
Као што је раније поменуто, пре узимања таблета за спавање, добра је идеја да се прво консултујете са својим лекаром. Лекар ће проценити узрок поремећаја спавања од којег болујете, а по потреби ће Вам преписати таблете за спавање које одговарају Вашем здравственом стању.
2. Конзумирајте у право време
Таблете за спавање се препоручују 15 минута пре спавања. Ако још увек постоје активности које желите да урадите, не би требало да прво узимате овај лек. Таблете за спавање могу да вас учине поспаним или да имате потешкоћа са концентрацијом, тако да ће вам штетити док сте у покрету.
3. Потрошња према дозирању
Када су вам прописане таблете за спавање, уверите се да разумете који су нежељени ефекти и пратите дозу таблета за спавање према упутствима вашег лекара. Ако и даље постоје информације које нису разумљиве, питајте лекара који је прописао лек.
Неке врсте таблета за спавање су намењене само за краткотрајну употребу, на пример око 7-10 дана. Избегавајте узимање таблета за спавање дуже од препорученог времена или их прекините без знања лекара.
4. Потрошња према правилима
Поред дозе, постоје правила за узимање таблета за спавање која се такође морају узети у обзир. Не саветује се да конзумирате алкохол заједно са таблетама за спавање јер може изазвати интеракцију са лековима. Ово може довести до тога да таблете за спавање не функционишу како треба или да заправо изазову тровање лековима.
Осим алкохола, такође се не саветује да конзумирате грејпфрут или сок од грејпфрута док узимате таблете за спавање. Да бисте били сигурни, не заборавите да увек узимате таблете за спавање са водом и питајте свог лекара о томе коју храну и пиће треба избегавати када узимате таблете за спавање.
Несаница је врло честа тегоба и није увек потребно узимати таблете за спавање да бисте је лечили. Употреба нових таблета за спавање је потребна након што лекар процени врсту поремећаја спавања који имате и утврди узрок.
Ако након узимања таблета за спавање осетите нежељене ефекте у виду краткотрајног губитка памћења, болова у грудима, кратког даха, свраба и осипа на кожи, отока на телу или вам је тешко да престанете да користите таблете за спавање, требало би да одмах се обратите лекару.