Бол у грлу може бити узрокован разним стварима, укључујући вирусне и бактеријске инфекције, алергије, иритансе и изложеност загађењу, као што је дим цигарета. Третман може варирати, укључујући разне природне лекове за упалу грла које је лако пронаћи и које се чак могу направити код куће.
Бол у грлу најчешће је узрокован вирусним инфекцијама, па је употреба антибиотика за лечење болести узрокованих вирусима наравно бескорисна.
Антибиотике треба користити за убијање бактерија, а не вируса. Прекомерна употреба антибиотика може довести до тога да клице постану отпорне. То ће довести до резистенције на антибиотике коју је тешко лечити, чак и до тешких, смртоносних инфекција.
Постоји много варијација природних лекова за упалу грла које можете сами да урадите. Већина третмана који се могу урадити за излечење упале грла можда већ дуго познајете. Ево неколико природних лекова против болова у грлу које можете испробати код куће:
1. Слана вода
Један од природних лекова за упалу грла који се веома лако прави је слана вода. Једноставно помешајте кашичицу соли у чашу топле воде и мешајте док се не уједначи. Испирати грло са подигнутом главом, а затим повраћати.
Студија је показала да гргљање сланом водом може спречити инфекције горњих дисајних путева и грозницу. Гргљање сланом водом такође може помоћи да се грло очисти од слузи. Али запамтите, немојте користити превише соли и немојте је гутати.
2. Мед
Било да се помеша са чајем или се пије директно, дуго се веровало да мед ублажава упалу грла. Студија спроведена на деци са инфекцијама горњих дисајних путева (АРИ) потврдила је ефикасност меда у ублажавању кашља. Поред тога, друге студије такође подржавају тврдњу да је мед ефикасан лек за зарастање рана. Са овим својствима, верује се да мед убрзава опоравак од упале грла.
3. Бели лук
Један од природних састојака који се може користити за ублажавање упале грла је бели лук. Ова способност је у власништву јер садржи антибактеријска својства. Међутим, најбољи начин да искористите предности белог лука као природног лека за упалу грла је да га жваћете.
Када се згњечи, бели лук ће ослободити једињења која имају антибактеријска, антифунгална и антивирусна својства. Име једињења је алицин. Поред жвакања колико и једног каранфилића, други начин који се може користити је да се сише 15 минута.
Ако не можете да приуштите да га једете сировог, покушајте да га помешате са другим састојцима, као што су мед, маслиново уље или направите сок. Међутим, алицин ће бити ефикаснији ако се жваће сиров.
4. Топла пилећа супа
Никада немојте претпостављати да се добра храна никада не може користити као лек. Топла пилећа супа може да се користи као природни лек за упалу грла, јер ова топла храна може помоћи да се смањи иритација и суво грло.
Уживање у супи када сте болесни је лако и укусно, с обзиром да је ову храну лако прогутати чак и ако вас боли грло. Конзумацијом течне хране, као што су супе, могу се задовољити хранљиве материје које су телу потребне за борбу против инфекције, а такође се добијају додатне течности како би се спречила дехидрација.
5. Топли чај
Испијање топлог чаја може се користити и као природни лек за упалу грла. Топли чај било које врсте, биљни или небиљни, може помоћи у смиривању упале грла. Један од разлога је тај што чај садржи антиоксиданте за које се предвиђа да ће ојачати имуни систем и помоћи у одбрани инфекција. Да буде оптимално, у шољицу чаја додајте кашичицу меда, како би се упала грла брже залечила.
6. Сладић
Овај природни лек за упалу грла познат је и као сладић.Сладић Делује тако што смањује упалу и помаже у разређивању слузи тако да може да очисти дисајне путеве. Можете га конзумирати мешањем сладића у топли чај.
Али имајте на уму да се трудницама и дојиљама саветује да не користе сладић као природни лек за упалу грла, јер се страхује да може утицати на бебу.
Поред употребе разних природних лекова против болова у грлу који су већ поменути, оно што не треба заборавити је усвајање здравог начина живота. Један од њих је престанак пушења, јер пушење може изазвати суво, надражено и упаљено грло, па ће грло теже залечити. Одговарајући одмор такође игра важну улогу у лечењу упале грла. Док спавате, имуни систем ће бити ефикаснији против вируса или бактерија које изазивају болест.