Горушица се може догодити свакоме. Један од разлога је храна коју једемо. Ако патите од ове болести, требало би да идентификујете храну за оболеле од чира коју треба смањити или чак избегавати.
Горушица или диспепсија могу бити изазвани превише или пребрзо једење, стрес, узимање одређених лекова или боловање од одређених болести. Горушица такође може бити повезана са лошим и нездравим начином живота. Примери укључују пушење, једење зачињене, масне и масне хране и пијење алкохолних, газираних или газираних пића и пића са кофеином.
Храна коју треба избегавати код гастритиса
Као што је раније објашњено, храна и пиће могу бити један од покретача улкусне болести. Испод су неке врсте хране за оболеле од чира које треба избегавати:
- Кисело јело и пићеНеке врсте хране, као што су агруми, лимуни, лимете, сос од парадајза и газирана/газирана пића су киселе, тако да могу изазвати проблеме са варењем. Ако патите од чира, требало би да избегавате ову храну и пиће.
- Зачињена хранаЗачињену храну, укључујући храну за оболеле од чира, треба избегавати, јер може повећати ризик од иритације дигестивног тракта, укључујући и стомак. Због тога, ако имате сметње у варењу, препоручује се да бирате меку храну и избегавате зачињену храну.
- Производ обрађене млекомСадржај лактозе чини млеко тежим за варење у телу. Када се лактоза не вари правилно, стомак ће постати надуван, производити гасове или изазвати дијареју. Ово наравно може погоршати тегобе особа које пате од чира. Међутим, то не значи да се морате потпуно клонити млечних производа. Млеко садржи хранљиве материје које су организму потребне, посебно калцијум који је важан за развој и здравље костију. Питајте свог лекара за савет о ограничењима у конзумирању млека, као ио избору производа за замену за млеко у складу са вашом исхраном.
- Масна и пржена хранаОстала храна коју оболели од чира треба да избегавају су масна и пржена храна. Масна храна може успорити мишиће за варење и успорити пражњење желуца. Поред тога, масна храна такође може погоршати затвор и дијареју. Прженој храни, с друге стране, треба више времена за варење, има мало влакана и може изазвати надимање.
- Слатка храна и пићеСумња се да фруктоза и храна или пића са вештачким заслађивачима изазивају диспепсију. То је зато што заслађивачи нису у потпуности сварени и апсорбовани у телу пре него што стигну у црева.
- АлкохолАлкохол не садржи протеине, витамине или друге хранљиве материје. Алкохол може бити штетан за слузницу желуца и метаболизам јетре, тако да заправо може изазвати лоше варење. Алкохол је такође иритантан, па може погоршати тегобе оболелих од чира.
- Пића са кофеиномКофеинска пића, као што су кафа, чај, сода и чоколада, могу стимулисати пробавни тракт. Ако се конзумирају прекомерно, кофеинска пића могу изазвати или погоршати симптоме чира.
Иако морате да избегавате разне врсте хране које су горе поменуте, још увек постоји много избора хране за оболеле од чира који су безбедни за конзумирање. Људима који болују од чира се такође саветује да једу мало, али често, и да полако жваћу храну пре гутања. Ако су вам потребни додатни савети о исхрани за оболеле од чира, требало би да се обратите лекару.