Већина трудница је можда осетила пецкање или утрнулост око руку, прстију, леђа, задњице или стопала. Иако уобичајено, ово стање често тера труднице да се запитају да ли је ово често пецкање нормално или не.
Трнци или утрнулост су једна од најчешћих притужби трудница када се пробуде ујутру или спавају ноћу. Генерално, ова тегоба се осећа средином или пред крај трудноће, око последњих 8 недеља.
Различити могући узроци честе утрнулости током трудноће
У основи, узроци честих пецкања у трудноћи су промене облика тела, накупљање воде која изазива отицање шака и стопала, напетост мишића и повећан притисак материце и инхибира доток крви у неке нерве.
Осим природних промена, могу допринети и други фактори. На пример, ношење старих ципела које су преуске може изазвати утрнулост прстију. Због тога се трудницама препоручује да током трудноће ципеле прилагоде величини стопала, које се обично увећавају због отока.
Иако је већина притужби на пецкање или утрнулост током трудноће нормална и нема разлога за бригу, труднице треба да буду опрезне јер понекад ово стање може бити узроковано и болешћу.
Следе неке болести које се могу окарактерисати пецкањем или укоченошћу током трудноће:
- Недовољно активна штитна жлезда (хипотиреоза), што доводи до накупљања течности која притиска нерве и изазива утрнулост
- Гестацијски дијабетес
- Анемија због недостатка гвожђа или витамина Б12
- Карпал тунел синдром
- недостатак магнезијума, цинк, или калијум
- Стегнути нерви у кичми, доњем делу леђа, врату и рукама
- Прееклампсија
Савети за ублажавање пецкања или утрнулости током трудноће
Да би ублажиле симптоме пецкања или смрти током трудноће, труднице могу покушати на следеће начине:
- Пити више воде
- Нежно масирајте подручје пецкања
- Радите истезање
- Промените положај спавања или користите посебан јастук за труднице
- Загрејте тело по хладном времену, посебно руке и стопала, купањем или топлим купањем
- Ношење помоћних уређаја удлага за руку током спавања да се зглоб не би савијао и да би проток крви био несметан
- Редовне лагане вежбе, као што су ходање или пливање, тако да циркулација крви тече несметано
Применом горе наведених метода, надамо се да труднице више неће бити превише узнемирене симптомима пецкања или утрнулости.
Међутим, ако се пецкање не поправи или је пецкање праћено другим симптомима, као што су вагинално крварење, јак бол у стомаку, контракције, главобоља или замагљен вид, одмах се обратите лекару за одговарајући третман.