Рефлексологија руку се често ради да би се ублажио бол и да се тело осећа свежије. И не само то, верује се да рефлексологија на рукама делује опуштајуће и открива различите поремећаје у органима тела.
Рефлексологија руку се ради притиском на одређене тачке на рукама, за које се сматра да су повезане са унутрашњим органима. Притиском на ову област, верује се да може да пружи здравствене ефекте као што је смањење болова и опуштање тела.
Рефлексологија се може урадити помоћу прстију, палца или рефлексолошких помагала. Терапију масаже обично практикује терапеут, али можете је испробати и проучавањем рефлексних тачака на рукама.
Технике рефлексологије руку које треба да знате
Ако осећате бол у одређеним деловима тела, ево неколико техника рефлексолошке масаже руку заснованих на захваћеном делу тела:
1. Глава
Рефлексологија руку може лечити главобоље, посебно оне узроковане стресом или анксиозношћу. Трик, масирајте базу прстију и ручног зглоба, тачно између две вене руке или тетива.
Студија сугерише да рефлексологија руку у овој области може да ублажи главобоље. Из студије је откривено да се скоро 25% људи са болом од кокоса може побољшати након шест месеци терапије рефлексологијом руку.
2. Врат и грло
Верује се да је подручје од основе палца до прегиба палца поред кажипрста повезано са респираторним трактом, односно грлом и плућима. У међувремену, верује се да је подручје првог прегиба зглоба повезано са вратом.
3. Очи и уши
Ако имате проблема са овим делом, терапеут ће урадити рефлексолошку масажу руку на другом прегибу зглобова. Верује се да су набори индекса и средњих зглобова повезани са оком.
Што се тиче ушију, можете покушати да масирате други преклоп прстена и мале зглобове.
4. Груди и плућа
Верује се да је основа четири прста на длану повезана са грудима и плућима. Рефлексологија у овој области може ублажити проблеме у обе области.
5. Горушица, црева, бубрези и надбубрежне жлезде
Директно уз подручје базе четири прста налази се део за који се верује да је повезан са соларним плексусом, надбубрежним жлездама, бубрезима и цревима.
Део шаке који се повезује са надбубрежним жлездама налази се испод прегиба палца и кажипрста. Поред њега или паралелно са кажипрстом налази се део за бубрег.
Поред ње је поново део за танко црево. Верује се да масажа на средини ручног зглоба паралелно са средњим прстом побољшава варење и ублажава мучнину.
Иако се верује да је добра за здравље, ефикасност методе рефлексологије руку још увек није у потпуности научно објашњена.
Сматра се да је терапеутски ефекат који неко осети када се подвргне рефлексологији руку повезан са ослобађањем ендорфина који може побољшати циркулацију крви и изгладити рад нерава у телу.
До сада, рефлексологија руку није била у стању да замени медицински третман за лечење здравствених проблема. Стога, ако имате одређених здравствених проблема, обратите се лекару да бисте добили прави третман.