Допунска храна или допунска храна се може почети давати бебама након навршених 6 месеци. Међутим, допунско храњење треба вршити постепено. Знајте како да дате прави МПАСИ тако да бебин унос исхране остане адекватан.
Дохрана је важан период за раст и развој бебе. У овом периоду бебе почињу да уче да препознају облик и укус хране, осим мајчиног млека.
Сам МПАСИ не треба давати пре него што беба напуни 6 месеци, јер су у том узрасту бебе у већем ризику од развоја алергија на храну. Поред тога, давање комплементарне хране пре него што беба напуни 4 месеца такође може повећати ризик од гушења бебе.
Знаци да је ваша беба спремна да једе
Развој сваке бебе је различит и не може се поредити један са другим. Међутим, постоје неки знаци који указују на то да је ваша беба спремна да једе храну, укључујући:
- Може посегнути за храном и ставити је у уста, јер постоји добра координација између очију, уста и руку.
- Седи сам без помоћи и може да држи подигнуту главу.
- Заинтересовани за храну коју једу други људи.
- Може добро да отвори уста да узме храну из кашике.
- Може да прогута храну и да је не избаци из уста.
Међутим, неки од других знакова које ваша беба показује, као што је стављање прста у уста и плач ноћу, могу да вас наведу на то да своју бебу погрешно схватите за чврсту храну. У ствари, ово може бити знак да беба жели више млека.
Упознавање беба са МПАСИ
Следи водич који можете да урадите да бисте своју бебу упознали са чврстом храном:
1. Позовите бебу да једе са породицом за столом
Деца често опонашају ствари које раде њихови родитељи и они око њих. Водећи бебу да једе са породицом, може да обрати пажњу и да имитира добре навике у исхрани.
За почетак, свог малишана можете поставити у посебну столицу за бебе и не заборавите да поставите заштитни штитник како не би пао.
2. Дајте МПАСИ постепено
Да бисте свом малишану увели чврсту храну, почните са давањем мало по мало, најмање три пута дневно. Међутим, немојте се превише присиљавати ако ваше дете не жели да једе храну коју сте добили.
Боље је да ваше дете једе чешће у малим порцијама него у великим порцијама, али само повремено.
3. Дајте беби времена да се прилагоди
Избегавајте да терате своје дете да једе и заврши храну. Ако још није заинтересован за неку намирницу, то не значи да малишан није заинтересован да ту храну конзумира у будућности. Покушајте да понудите комплементарну храну следећег дана.
4. Пустите бебу да покуша да једе сама
Нека ваше дете узме и стави своју храну у уста. Ово је део процеса учења у препознавању хране. Међутим, не остављајте свог малишана самог када једе храну, јер је и даље склон гушењу приликом жвакања и гутања хране.
Да буде безбедна, мајка може да прати ваше дете да се прехрани када има око 9 месеци.
5. Обратите пажњу на прибор за јело које беба користи
Избегавајте употребу стакленог прибора за јело који постоји ризик од ломљења и повреде бебе. Ставите крпу или кецељу око врата вашег малишана како бисте спречили да храна проспе из кашике или уста.
Мајке могу да користе и светли прибор за јело како би малишану атмосферу у трпезарији учиниле занимљивијом и пријатнијом.
Исхрана бебе почиње од првог тренутка када једе храну. Зато му дајте разноврсну здраву храну, посебно поврће и воће, како би добио довољно хранљивих материја и навикао се да их једе.
Храна коју треба избегавати када дајете МПАСИ
Приликом одабира МПАСИ менија бебама не треба давати следеће врсте намирница:
Воћни сок
Конзумирање превише сокова, посебно пакираних сокова са додатком шећера, може изазвати дијареју и каријес код беба. Поред тога, сок такође садржи мање влакана и хранљивих материја од свежег воћа које је изгњечено или исечено.
Кравље млеко
Избегавајте давање крављег млека беби пре једне године. То је зато што кравље млеко не задовољава њихове нутритивне потребе и заправо може повећати ризик од недостатка гвожђа.
Храњење формулама као додатна исхрана треба да се врши по савету лекара када беба има одређене услове.
Мед
Мед такође не треба давати бебама млађим од 1 године као део менија комплементарне хране. То је зато што мед може узроковати да бебе добију ботулизам, што је стање тровања узроковано бактеријама Цлостридиум ботулинум садржане у меду.
Тврда храна
Избегавајте давање житарица или намирница које су тврде и мале величине, као нпр кокице, ораси или слаткиши, јер ова храна може повећати ризик од гушења бебе.
Арома
Не би требало да додајете ароме, шећер или со у бебин мени чврсте хране. Сви адитиви који се дају прерано су у опасности да ометају развој бебе.
Поред неке од наведених намирница, мами се такође саветује да малишану не даје превише врућу храну, брзу храну и паковану храну за одрасле.
Врсте и методе давања МПАСИ према узрасту бебе
Начин давања и врста дохране углавном се прилагођава узрасту бебе. Следе неке ствари које могу бити водич за мајку у одређивању комплементарне хране за ваше дете:
МПАСИ за бебе узраста 6-7 месеци
Када ваше дете напуни 6 месеци, можете му дати поврће, воће и пире од пиринча. Ако је ваш малишан навикао на ову храну, можете дати и друге врсте хране, као што су пилетина, риба, хлеб, јаја, која су изгњечена.
МПАСИ за бебе узраста 8-9 месеци
У овом узрасту, ваше дете обично може да једе три пута дневно. Поред пасиране хране, можете почети да уводите и чврсту храну која се исече по дужини до величине прста одрасле особе како би се ваш малишан лакше ухватио.
Покушајте да дате детету поврће, попут шаргарепе, пасуља и кромпира, које је кувано док не омекша.
МПАСИ за бебе од 12 месеци и више
Када ваше дете напуни годину дана, можете му давати три оброка дневно и додавати грицкалице између оброка.
Дајте својој беби здраве грицкалице као што су воће, поврће, тост и јогурт. Међутим, пазите да не додајете шећер или со у ужину, у реду?
Важна ствар коју треба узети у обзир при давању комплементарне хране је не присиљавање вашег малишана да заврши храну. Све док ваш малишан расте и развија се у складу са својим годинама, не морате да бринете о његовом недостатку хране.
Ако ваша беба има симптоме алергије након једења одређене хране, као што су црвена и отечена кожа, повраћање, дијареја или отежано дисање, одмах је одведите лекару на лечење.