Пати када имате зачепљен нос. Дневне активности су поремећене због отежаног дисања. Да не спомињемо када је време за спавање, сан постаје немиран јер морате да мењате положај спавања удесно и улево да бисте дисали. Да ли сте искусили или доживљавате нешто слично? Опустите се, постоје лаки начини да га ублажите.
Зачепљеност носа настаје када ткиво и крвни судови око носа постану отечени због вишка течности. Ово стање такође може бити праћено испуштањем слузи. Нека стања која могу да доведу до зачепљења носа су прехлада, грип, алергије и синуситис.
Употреба лека у спреју за превазилажење зачепљеног носа
Лечење назалне конгестије може бити антихистаминицима или оралним деконгестивима (пиће). Обе врсте лекова ће бити боље ако се додају спреју за нос који је посебно формулисан за зачепљеност носа.
Спрејеви за нос који садрже оксиметазолин могу се користити за ублажавање нелагодности у носу изазване прехладом и алергијама. Овај лек се такође широко користи за ублажавање назалне конгестије и отока (зачепљења) у синусима, јер је његов ефекат бржи од оралних лекова за зачепљеност носа.
Иако има брзо дејство, спрејеви за нос који садрже оксиметазолин се не препоручују за употребу код деце млађе од 6 година, осим ако то не препоручи лекар. Начин на који овај спреј делује је сужавање крвних судова у носним пролазима, тако да се смањује оток и зачепљење у носној шупљини. Његову употребу треба прскати само у нос, а не прогутати. Обично се овај спреј користи сваких 10 до 12 сати по потреби, али не више од два прскања дневно. Немојте користити овај спреј дуже од три узастопна дана. Ако се симптоми не побољшају након три дана лечења, одмах се обратите лекару.
Ако имате зачепљен нос који је праћен високом температуром, имате крв у носу или вам слуз позелени, одмах се обратите лекару.
СаветиДодатакУблажава зачепљен нос
Када имате зачепљен нос, такође је важно да назалне пролазе и синусе одржавате влажнима. Ево једноставних корака за ублажавање назалне конгестије:
- Пијте пуно течности.Течности могу помоћи у опуштању слузи и могу спречити загушење синуса. Поред тога, конзумирање пуно течности такође може одржати грло влажним.
- Често дување.Важно је да то радите редовно ако имате зачепљен нос, али урадите то како треба. Издувавање носа са превеликим притиском може довести клице назад у ваше ухо. Најбољи начин да издувате нос је да блокирате проток ваздуха прстом у једној ноздрви док издувате нос другом.
- Удахните топлу пару.Додајте воду у лонац и доведите је до кључања. Уклоните и затим полако удишите топлу пару произведену из кључале воде. Али будите опрезни када ово вежбате јер пара може да вам изгори нос. Поред ове методе, можете уживати и у топлој пари док се купате у топлој купки. Не само да ублажите зачепљеност носа, топла купка такође може опустити ваше тело.
- Оперите нос сланом водом.Осим што може да ублажи зачепљеност носа, ова метода такође може уклонити вирусе и бактерије које се налазе у носу. Раствор саламуре можете направити код куће. Састојци су три кашичице соли и једна кашичица прашак за пециво. Добро помешајте ова два састојка, а затим их чувајте у херметички затвореној посуди. Да бисте направили раствор, узмите кашичицу смеше и додајте је у 230 мл топле воде. Напуните овај раствор у шприц или нети пот. Затим се наслоните на умиваоник, нагињући главу. Сипајте овај раствор у једну ноздрву. Пустите да раствор исцури из друге ноздрве. Током овог процеса, можете дисати кроз уста.
- Конзумирајте топле напитке.Топли напици могу ублажити зачепљеност носа, умирити запаљене мембране и спречити дехидрацију. Топли напитак који можете пробати је биљни чај помешан са кашичицом меда. Овај корак је посебно користан ако имате проблема са дисањем ноћу.
- Спавајте са додатним јастуком.Овај метод може помоћи да вам сан буде чвршћи. Спавање са два јастука испод главе може помоћи у ублажавању зачепљеног носа.