Алкална вода је популарна јер се каже да садржи ниво виши пХ У поређењу обичне воде, и тврдио боље за здравље. Док обична вода обично има неутралан пХ од 7, алкална вода има пХ 8 или 9. Неке од тврдњи о предностима алкалне воде су да може спречити рак и срчана обољења.
Алкална вода је првобитно добијена природним путем. Међутим, сада постоји неколико произвођача флашираних пића који обезбеђују вештачку алкалну воду. Природна алкална вода се добија директно из извора који пролазе кроз стене и апсорбују минерале, чиме се повећава пХ (кисели или алкални услови супстанце). Док је вештачка алкална вода алкална вода која се третира машином или јонизатором који функционише да повећа пХ обичне воде.
Пиће Алкална вода Није нужно корисно
Верује се да алкална вода стабилизује пХ ниво у телу, успорава процес старења, помаже у лечењу високог крвног притиска, дијабетеса, камена у бубрегу, па чак и високог холестерола, срчаних обољења и спречавања рака. Међутим, ове погодности су само тврдње. До сада није било истраживања које би доказало предности алкалне воде.
Здравствено истраживање је показало да алкална вода са пХ од 8,8 може да лечи болест рефлукса киселине (ГЕРБ). У ствари, ово се не може у потпуности оправдати. Пијење алкалне воде може бити у стању да ублажи симптоме ГЕРБ-а на неко време, али не дугорочно, посебно ако се бавите узроком.
Немојте стати на томе, постоје и друге тврдње да алкална вода може помоћи у спречавању оштећења костију. Штавише, верује се да алкална вода игра улогу у лечењу рака. Нажалост, као и код претходних тврдњи, сигурност ове користи није поткријепљена адекватним клиничким истраживањем.
Иако је природни минерални садржај у алкалној води генерално сигуран за употребу, ипак морате бити опрезни. Посебно се истиче вештачка алкална вода. Прекомерна конзумација вештачки алкалне воде ризикује да изазове здравствене проблеме.
Поред тога, такође морате бити свесни његовог пХ нивоа. Иако су шансе мале, пијење алкалне воде са превисоким пХ постоји ризик од изазивања алкалозе. Ова алкалоза се чешће јавља код људи са тешким обољењем бубрега или плућа. Ово стање може смањити ниво калцијума у телу тако да узрокује оштећење костију.
Одмах посетите лекара ако осетите симптоме алкалозе, као што су:
- Мучнина
- Повраћати
- Трзање мишића
- Слаб и збуњен
- Руковање (дрхтање)
- пецкање
Пре него што потрошите новац на испробавање алкалне воде, добра је идеја да се прво консултујете са лекаром да бисте га питали о ефикасности и ризицима пијења алкалне воде за здравље, посебно ако имате историју болести или сте подвргнути одређеним третманима.
Оно што је најважније, пијење довољно обичне воде је заправо корисно за одржавање здравља и задовољавање потреба тела за течношћу како би се избегла дехидрација.