Да ли сте стално омаловажавани, неправедно третирани или сте мета партнеровог беса? Ако је тако, велике су шансе да сте у томе токсични однос. Ово стање не треба схватити олако. ти знаш, јер то може бити лоше за ваше здравље. Хајде, препознајте знакове!
Токсична веза или токсична веза је термин који описује нездраву везу која може негативно утицати на физичко или ментално стање особе. Ова веза се може десити не само у љубавницима, већ иу кругу пријатеља, фриендзоне, чак и породица.
КарактеристикеТокиц Релатионсхип Важно је знати
У животу у вези, идеално би било да се сваки појединац воли, воли и пружа осећај сигурности. Али на токсични однос, једна страна ће обично покушати да доминира другом страном, или да манипулише партнером (гаслигхтинг) да га контролише.
Један од начина на који се то може постићи је да се уради тихо поступање или ћутање кад се љути.
Нажалост, многи људи не схватају да су заробљени у а токсични однос. Међутим, ова веза често чини да се једна страна осећа под притиском. Зато токсични однос не треба дозволити да се одуговлачи.
Осим што може да снизи самопоштовање, ово стање може узроковати да особа доживи поремећаје менталног здравља, као што су анксиозност, стрес, депресија. Осим тога, ово ментално оптерећење није немогуће да изазове физичке здравствене проблеме, као што су психосоматски поремећаји.
Постоје неки знаци токсични однос које можете пронаћи ако сте у њему. Ови знаци укључују:
1. Увек је контролисан од стране партнера
Најочигледнији знак за токсични однос је да једна страна увек контролише другу. На пример, ваш партнер ће наметнути своју вољу животу који живите.
Дакле, све што радите је засновано на наређењу или одобрењу од њега, иако ваше жеље можда нису у складу. Осим тога, особа која токсично такође може дати тихо поступање да контролишу емоције свог партнера.
Он такође може изговорити реченицу због које морате да радите оно што он жели, на пример, „Понашам се овако јер те волим“. Ако га не послушате, он вас може оптужити да га не волите. То вас тера да неизбежно следите његове жеље.
2. Тешко је бити свој
Пошто сте пречесто контролисани, не можете бити своји. Увек ћете се понашати као оно што он жели, а не како ви желите. У ствари, само да бисте имали мишљење, можете размишљати изнова и изнова из страха да ће оно што кажете бити грешка у његовим очима.
3. Не добијате подршку
Здрава веза је веза која увек подржава једно друго. Али на токсични однос, свако остварено достигнуће сматраће се такмичењем.
У ствари, ваш партнер може бити незадовољан ако успете да урадите нешто што би требало да их учини поносним. Уместо подршке и захвалности, добијате оштре речи и бескорисне критике које ће ометати ваш успех.
4. Увек сумњичав и уздржан
Љубомора у односима између партнера је заправо нормална реакција као облик бриге. Међутим, однос ће бити токсично ако је ова љубомора претерана или тера вашег партнера да чини екстремне ствари, на пример да напада ВЛ-ви или налетите на некога на кога је љубоморан.
Каже се и веза токсично када је ваш партнер превише посесиван. Он увек жели да зна о свим вашим свакодневним активностима и наљутиће се ако му одмах не одговорите на СМС. Поред тога, понекад вам такође забрањује да више не носите одређене врсте одеће која би могла привући пажњу других.
5. Често су лагали
Искреност је један од темеља за формирање здраве везе. Међутим, ако ваш партнер често лаже и прикрива многе ствари, то је знак да сте тренутно у вези токсични однос.
6. Прихватите физичко насиље
Осим вербалног злостављања, каже се да је веза токсично ако у њој има физичког насиља. Емоционално нездрав партнер ће често „играти руке“ ако постоји спор у вези. Какав год да је сукоб, физичко насиље се не може оправдати, да.
Људи заробљени у токсични однос потенцијални губитак самопоуздања и среће. Ово може имати негативан утицај на ментално и физичко здравље. Због тога је важно да препознате знакове токсични однос и одмах донесите исправну одлуку ако се то догоди вашој вези.
Од токсични однос није лако. Међутим, запамтите да морате волети себе и размишљати о свом животу у будућности. Без обзира колико га волите, верујте да заслужујете да будете са неким ко може да вас цени, поштује и воли искрено.
Ако се заглавите у токсични однос и ако вам је тешко да изађете из везе, покушајте да тражите помоћ од других људи којима верујете. Ако је потребно, покушајте да се консултујете са психологом за најбољи савет како бисте превазишли или прекинули ову токсичну везу.