Овулација је процес када зрела јајна ћелија издато од јајника до јајовода да се оплоди.За оне од вас које планирају трудноћу, важно је да знају када је овај период овулације.
Познавајући време овулације, онда можете да одредите када је најбоље време за сексуални однос да бисте одмах затруднели, по знацима који се појављују када овулирате.
Разумевање процеса Овулација
У вашим јајницима има око 15-20 зрелих јајних ћелија. Најзрелије јаје ће се тада ослободити и ући у јајовод. Јајовод ће тада носити јаје у материцу.
Током овулације, хормон естроген ће се повећати како би стимулисао задебљање зида материце. Да би дошло до трудноће, јаје и сперматозоид морају да се састану у јајоводу.
Ваше јајне ћелије могу да преживе најмање 24 сата након ослобађања, док сперматозоиди могу да преживе у вагини до 7 дана. Дакле, јаје и сперматозоид морају да се сретну у то време. Можете имати секс у ово време или раније, јер имате плодни период од око шест дана.
Када овулација Тдесити се?
Иако неке жене мисле да је њихов период овулације 14. дан, стварни период овулације за сваку жену може варирати у зависности од менструалног циклуса. Менструални циклус сваке жене је различит и обично се креће од 25-30 дана са просечним циклусом од 28 дана.
14. дан може бити дан овулације ако је ваш менструални циклус 28 дана. Поред стварања природне трудноће сексом током плодног периода, јајне ћелије се такође могу замрзнути.
Менструални циклус који доживљавате може се променити. Промене у менструалном циклусу настају због разних ствари, од повећања или губитка тежине, стреса, лошег квалитета сна или превише вежбања. Да бисте повећали плодност, постоји неколико опција вежбања за брзу трудноћу које можете испробати.
Ако имате редовне менструалне циклусе, можете направити календарски прорачун да бисте сазнали када долази до овулације. Трик је да се броји уназад. Отприлике процените када ће наступити први дан менструације. Затим одбројите 12 дана и поново одузмите 4. Вероватно ћете овулирати око пет дана од тог дана.
Ако имате секс без употребе кондома током овог плодног периода, имаћете веће шансе да затрудните. Ако дође до трудноће, обично ће постојати знаци да је овулација успешно оплођена. Трудноћа и даље може наступити ако имате секс током менструације.
хитлСигн-сигнОвулација
Иако знаци овулације код сваке жене могу бити различити, такође можете сазнати када овулацију препознајете препознавањем следећих знакова овулације:
- Базална телесна температура
Овулација може повећати базалну телесну температуру. Сама базална температура је температура вашег тела у мировању. Базалну телесну температуру можете мерити посебним термометром. Познавајући промене у базалној телесној температури, можете предвидети када ћете овулирати и знати када је најбоље време за секс са партнером. Након 1-2 дана овулације, хормони који играју улогу у процесу овулације ће повећати вашу базалну телесну температуру за 0,1-0,2 степена Целзијуса.
- вагинални исцједак
Овај исцједак је цервикална слуз или цервикална слуз што може бити знак да сте плодни. Након завршетка менструације, слуз у грлићу материце ће се постепено повећавати и њена текстура ће се променити. Пре и током овулације, слуз постаје течнија, што олакшава сперми да уђе у јајовод да би се срео са јајетом. Дакле, најплодније време за вас је када слуз почне да изгледа помало бистра као бели део сировог јајета.
- Осећајте се узбуђеније
У време овулације, жене су више узбуђене због секса, такође ћете се осећати привлачније. Осим што ћете се осећати привлачније, у овом тренутку ћете и свом партнеру изгледати привлачније, ваше тело ће природно емитовати другачији мирис, а да ви то не знате.
- Бол у стомаку
Овај бол или грчеви у стомаку је такође познат као миттелсцхмерз. Неке жене тврде да осећају болове у јајницима, односно у доњем делу стомака током овулације. Бол се такође може појавити на једној страни леђа у време овулације.
Ако желите практичнији начин да сазнате када овулирате, можете користити и посебан алат за предвиђање овулације који можете пронаћи у апотеци. Овај алат ће показати ниво хормона ЛХ кроз ваш урин. Повећани ЛХ хормон указује да ће један од ваших јајника ускоро ослободити јаје.
Знајући време овулације, лако можете планирати трудноћу. Јер, знаћете када је најбоље време за секс са партнером. Ако желите да брзо након брака, поред тога што знате неколико ствари изнад, редовно имате секс свака два до три дана, посебно током плодног периода.