Витамин Д3 или холекалциферол је суплементи за спречавање и лечење недостатка витамина Д. Витамин Д3 је потребан за апсорпцију калцијума и фосфора у телу.
Витамин Д3 је облик витамина Д који се може наћи у неколико врста намирница, као што су говеђа џигерица, сир или жуманца, а његово стварање у телу ће бити потпомогнуто излагањем сунчевој светлости. Суплементи витамина Д3 су потребни некоме ко не може добити довољно витамина Д3 природним путем.
Поред тога, додаци витамина Д се такође могу користити за превенцију и лечење рахитиса, остеопорозе или за лечење ниског нивоа калцијума и фосфора због поремећаја паратироидних жлезда, као што је хипопаратироидизам.
Заштитни знак витамина Д3: Блацкморес Витамин Д3 1000 ИУ, Здрава нега Витамин Д3 1000 ИУ, Сиобион, Тивилац, Видабион-Цал, Виталек
Шта је витамин Д3
| група | Бесплатна медицина |
| Категорија | Витамински додаци |
| Бенефит | Спречите и лечите недостатак витамина Д или лечите недостатак калцијума због хипопаратироидизма |
| Цонсумед би | Одрасли и деца |
| Витамин Д3 за труднице и дојиље | категорија Ц: Студије на животињама су показале штетне ефекте на фетус, али не постоје контролисане студије на трудницама. Лекове треба користити само ако је очекивана корист већа од ризика за фетус. Суплементи витамина Д3 могу се апсорбовати у мајчино млеко. Ако дојите, немојте користити овај додатак без претходног консултовања са лекаром. |
| Облик лека | Таблете и капсуле |
Упозорење пре узимања витамина Д3
Постоји неколико ствари на које треба да обратите пажњу пре него што узмете суплементе витамина Д3, укључујући:
- Немојте узимати суплементе витамина Д3 ако сте алергични на витамин Д3.
- Немојте узимати суплементе витамина Д3 ако имате накупљање витамина Д у телу (хипервитаминоза) или висок ниво калцијума у крви (хиперкалцемија).
- Разговарајте са својим лекаром о узимању суплемената витамина Д3 ако имате или тренутно патите од срчаних обољења, болести бубрега, синдрома малапсорпције или дисбаланса електролита.
- Разговарајте са својим лекаром ако планирате да узимате суплементе витамина Д са лековима, суплементима или биљним производима.
- Разговарајте са својим лекаром о узимању суплемената витамина Д3 ако сте трудни, дојите или планирате трудноћу.
- Одмах се обратите лекару ако дође до алергијске реакције или предозирања након узимања суплемената који садрже витамин Д3.
Дозирање и упутство за употребу витамина Д3
Следеће су дозе витамина Д3 за одрасле на основу њихове предвиђене употребе:
- сврха: Превазилажење недостатка витамина Д
Доза је 0,01 мг дневно.
- сврха: Превладати недостатак витамина Д због болести јетре или малапсорпције хранљивих материја
Доза се може дати до максимално 1 мг дневно.
- сврха: Превазилажење недостатка калцијума због хипопаратироидизма
Доза се може дати до максимално 5 мг дневно.
Доза витамина Д3 за децу биће прилагођена узрасту, тежини или здравственом стању детета. Консултујте се са својим лекаром да бисте добили одговарајућу дозу за стање вашег детета.
Стопа нутритивне адекватности витамина Д3
Дневна стопа нутритивне адекватности (РДА) за витамин Д варира у зависности од старости, пола и здравственог стања сваке особе. Следи општи дневни РДА за витамин Д:
- 0-5 месеци: 10 мцг
- 6-11 месеци: 10 мцг
- Узраст 1-3 године: 15 мцг
- Узраст 4-6 година: 15 мцг
- Узраст 7-64 године: 15 мцг
- Старост 65 година: 20 мцг
- Труднице: 15 мцг
- Мајке које доје: 15 мцг
Како правилно узимати витамин Д3
Пре узимања било каквих суплемената, увек прочитајте упутства за употребу наведена на паковању производа. Ако сумњате или имате посебна здравствена стања, разговарајте са својим лекаром о дози, опцијама производа и начину употребе у складу са вашим стањем.
Имајте на уму да се витамински и минерални суплементи узимају како би се задовољиле потребе организма за витаминима и минералима, посебно када унос витамина и минерала само из хране није довољан.
Ако имате посебно здравствено стање, консултујте се са својим лекаром да бисте добили дозу, врсту производа и трајање употребе који одговарају вашем стању.
Суплементи витамина Д3 могу се узимати пре или после оброка. Међутим, овај додатак треба узимати после јела јер може повећати апсорпцију витамина Д у телу.
Ако узимате друге лекове, останите у размаку од најмање 2 сата пре или после узимања суплемената витамина Д3.
Чувајте витамин Д3 на месту далеко од директне сунчеве светлости. Држите суплементе ван домашаја деце.
Интеракција витамина Д3 са другим лековима
Следе неке интеракције које се могу јавити када се додаци витамина Д3 узимају са другим лековима:
- Повећани нивои витамина Д3 у крви ако се узимају са другим врстама витамина Д, као што су калцифедиол, калцитриол или дихидротахистерол
- Смањење нивоа фосфата у крви ако се узима са ердафитинибом
- Повећан ризик од развоја хиперкалцемије ако се узимају са тиазидним, калцијумовим или фосфатним диуретицима
- Смањена ефикасност витамина Д3 ако се узима са кортикостероидним лековима, рифампицином или изониазидом
- Смањена апсорпција витамина Д3 ако се узима са орлистатом, колестиполом или кетоконазолом
Нежељени ефекти и опасности витамина Д3
Ако се користе у складу са препорученом дозом, суплементи витамина Д3 ретко изазивају нежељене ефекте. Међутим, ако се узимају превише, суплементи витамина Д3 могу изазвати нежељене ефекте као што су мучнина, затвор, губитак апетита, жеђ или промене у расположење.