Један од разлога што често узрок одласка одраслих код лекара је главобоља. Мчак и ако омета активности дневно, кглавобоље су често вртоглавице, ретко озбиљна претња по здравље.
Вртоглавица описује стање када се глава врти, врти се и губи равнотежу. Иако то не указује увек на озбиљно стање, не значи да честе главобоље треба занемарити. Лечење се мора обавити тако да се вртоглавица може брзо и правилно решити.
Како прећи преко главе Често Диззи
Постоји неколико радњи које можете предузети да бисте ублажили вртоглавицу коју имате, укључујући:
- Седите или блежећи малопреМожете покушати да се одмах решите вртоглавице тако што ћете седети или лежати најмање 1-2 минута. Ако сте икада имали вртоглавицу, добра је идеја да истовремено затворите очи.
- Задовољите потребе тела за течношћуЧесте главобоље могу бити узроковане и дехидрацијом или недостатком течности. Дехидрација такође може погоршати главобољу. Због тога повећајте унос течности и покушајте да увек конзумирате воду.
- Ограничите конзумацију кофеина, соли, алкохола и избегавајте пушењеИзбегавајте да конзумирате храну или пића која садрже кофеин, со и алкохол када се врти у глави. Такође се саветује да не пушите. Јер, супстанце садржане у њему могу погоршати стање које доживљавате.
- Одмарајте се довољноНаправите паузу ако осетите вртоглавицу. Ова метода вам може помоћи да се ослободите вртоглавице коју имате. Покушајте да се довољно одморите најмање 6-8 сати сна дневно и добро искористите време одмора како бисте се после тога могли вратити активностима.
- Не возите моторно возилоВожња возила, било мотоцикла или аутомобила, уз вртоглавицу је веома ризичан чин. Ако осетите вртоглавицу током вожње, требало би да се зауставите неко време док вртоглавица не нестане.
- Држите се да одржите равнотежуКада се појави вртоглавица, пацијент може изгубити равнотежу. Избегавајте нагло кретање како не бисте изгубили равнотежу. Можете се држати за нешто око себе да не падне.
- Зауставите или промените лекДоживљена вртоглавица може бити повезана са употребом лекова које је дао лекар. Ако је то случај, обратите се лекару који је прописао лек. Питајте о смањењу дозе или опцијама за престанак узимања лека.
У закључку, никада не потцењујте честе главобоље, посебно ако су праћене мучнином и повраћањем. Требало би да се одмах обратите свом лекару ако се то догоди. Лекар ће обезбедити лечење у складу са стањем и основним узроком.