Процес порођаја може бити узбудљиво време за будућу мајку, од контракција, до пуцања плодова, до напрезања. Не опет бол осетио током процеса. Добре вести, ково је бол рађања могао смањен или превазиђен методом хипнобиртхинг.
Хипнобиртхинг је део методе самохипноза (самохипноза) и технике опуштања како би се трудницама олакшало порођај смањујући перцепцију страха, анксиозности, напетости и бола током порођаја.
На основу истраживања, употреба хипнозе током порођаја сматра се ефикасном у помагању мајкама да превазиђу страх. Када се плаше, мишићи постају напети и ометају природну контракцију и процес рађања.
Однос хормона адреналина током порођаја
Брига или страх током порођаја чини тело труднице преплављено адреналином. Овај вишак адреналина ће смањити доток крви у материцу и систем за варење, и већи проток крви до великих мишића у ногама.
Као резултат тога, мишићи материце не раде како треба због недостатка крви и кисеоника. Ово наравно може отежати и продужити процес порођаја, а такође се може смањити и снабдевање бебе кисеоником у материци.
Вишак адреналина доводи до тога да тело престане да производи хормон окситоцин, који олакшава порођај и смањује производњу ендорфина, који помажу трудницама да постану отпорније на бол.
Процедура Хипнобиртхинг
Хипнобиртхинг на основу моћи сугестије. Процес може да користи музику, видео записе или позитивне речи како би водио ум у позитивном правцу, опустио тело и помогао у контроли даха током порођаја.
Примери су слушање снимка звукова природе, гледање видео снимка цвећа који цвета или размишљање о изјавама попут "Желим да се породим нормално" и „Ја се опуштам, и моја беба се опушта“.
Будуће мајке могу похађати курс хипнобиртхинг у 32 недеље трудноће. Овај курс ће вас научити положају тела током порођаја, техникама опуштања и самохипнозаи технике дисања.
Бенефит Хипнобиртхинг
Постоје различите предности примене методе хипнобиртхинг током нормалног процеса испоруке, укључујући:
- Повећајте удобност и опуштање током порођаја
- Смањите стрес, страх и бол током порођаја
- Скратите радни процес
- Смањење потребе за лековима за убрзање порођаја и лековима против болова
- Скратите боравак у болници након порођаја
хипнобиртхинг безбедно све док лекар који води ваш порођај у потпуности подржава овај метод. Међутим, препоручује се да то урадите у болници током порођаја.
Ово је важно у случају ризика од компликација како би се могао обавити царски рез и доступна јединица за негу новорођенчета.
Без обзира да ли рађате хипнопорођајем, порођајем лотоса или методом коју одаберете, ваша безбедност и беба су на првом месту. Ако заиста желите да урадите метод хипнобиртхинг у време каснијег порођаја, прво се консултујте са гинекологом да бисте добили савет који одговара стању ваше трудноће.