Опасности ноћног купања могу да се односе на бебе, али штетни ефекти на одрасле, како се до сада претпоставља у друштву, могу бити само мит.
Неки људи верују да је ноћно купање опасно по здравље, али то није у потпуности доказано, јер су до сада студије о опасностима ноћног купања још увек ограничене. Чак и тако, то не значи да ноћно купање може бесплатно да ради било ко, посебно за бебе.
Ефекти ноћног купања на бебе
Стручњаци сматрају да су бебе веома подложне температурној нестабилности у прва три месеца живота. Ниске температуре могу изазвати хипотермију, што је стање када телесна температура особе падне испод 35 степени Целзијуса. Бебе су склоне хипотермији јер способност тела да регулише температуру још није савршена. Одмах потражите медицинску помоћ ако се након излагања хладној води чини да беба убрзано дише, бледа је, има ниску телесну температуру, тресе се и изгледа уморно.
Због тога се препоручује да не присиљавате бебу да се купа ноћу. Ако бебу заиста треба купати поподне или увече, користите топлу воду ако је температура ваздуха хладна. Након купања бебе, одмах осушите бебу пешкиром и положите је на топли душек како би се беба осећала пријатно након купања и добро спавала ноћу.
У ствари, не постоји стандардни стандард у које време треба купати бебу. Најважније је да активност купања бебу не хлади и да се време купања не мења како би се тело бебе прилагодило својој рутини купања.
Под којим условима се препоручује ноћно купање?
У неким случајевима се препоручује ноћно купање, на пример пре операције. Приликом одласка на операцију, пацијентима се саветује да се очисте купањем претходне ноћи. Пацијентима се обично даје упутства да се купају производима који садрже хлорхексидин глуконат. Може и са антисептичким сапуном који се купује бесплатно ако вам не дају посебан сапун.
Када се купате, не морате бријати подручје које ћете оперисати. Уколико се покаже да је потребно обријати, здравствени радници ће то урадити у болници. Такође, очеткајте нокте и уклоните сав лак за нокте или надокнадити када га носите.
Опасности ноћног купања повезивале су се и са појавом реуматских симптома, али ово је само мит. У ствари, ноћно купање са топлом водом заправо може помоћи у ублажавању симптома артритиса. Замените топле купке обичном или хладном водом како бисте смањили бол у мишићима након свакодневних активности.
Ноћно купање могу да раде и они који се током дана много зноје. Истуширајте се увече пре спавања или оперите лице, пазухе и стопала ако је мирис лош. Купање ноћу такође игра улогу у одржавању чистоће коже. Поред уклањања мириса тела, ноћно купање вам такође може помоћи да се осећате опуштеније и боље спавате. Неки људи се осећају угодније када се купају у топлој купки ноћу, али можете се нормално истуширати ако вам је пријатније.
Ако одмерите предности и штете ноћног купања, неки стручњаци се слажу да су предности веће од опасности ноћног купања. Међутим, ако имате одређене тегобе, требало би да се консултујете са лекаром пре него што се навикнете на ноћно купање како бисте спречили штетне последице ноћног купања.