Морате да идете напред-назад у купатило јер често пишкиње током трудноће заиста представља гњаважу. Поготово када је тело двоје. Хајде, препознају лаке трикове за њихово савладавање како труднице не би стално ишле у купатило да мокри.
У ствари, често мокрење је уобичајено код трудница. Ово стање је чешће у раној трудноћи и током трећег триместра трудноће.
Узроци честог мокрења током трудноће
Постоји неколико стања због којих труднице чешће мокре. Једна од њих су хормонске промене које се јављају током трудноће. Ове хормоналне промене убрзавају проток крви и течности до бубрега, па труднице чешће пишају.
Поред тога, раст фетуса у материци може извршити притисак на бешику. Ово стање наравно такође узрокује да труднице често мокре.
Једноставни трикови за превазилажење честог мокрења током трудноће
Код учесталог мокрења труднице не морају да се узрујавају, јер постоје лаки трикови који могу да их превазиђу, а то су:
- Пијте мање пре спавања да бисте смањили учесталост мокрења ноћу. Међутим, и даље уносите довољно течности током дана да бисте то спречили
- Избегавајте конзумирање пића са кофеином, као што су чај, кафа или газирана пића, јер ове врсте пића могу повећати учесталост мокрења.
- Лагано се нагните напред приликом мокрења. Ова метода ће помоћи да се бешика трудница потпуно испразни.
- Радите Кегелове вежбе за тренирање и јачање мишића карлице. Ова вежба може помоћи трудницама да контролишу бешику и смање учесталост мокрења.
Иако је често мокрење током трудноће уобичајено стање, труднице и даље морају бити на опрезу. У неким случајевима, често мокрење може бити симптом дијабетеса или инфекције уринарног тракта (УТИ).
Ако је притужба на учестало мокрење коју имају труднице праћена болом при мокрењу или ањанг-ањангАко урин има непријатан мирис, има крви у урину или боја постаје мутна, одмах се обратите гинекологу. Лекари ће обезбедити одговарајући и сигуран третман за труднице.