Феномен преклапања се често повезује са мистичним стварима. У ствари, овај феномен се може медицински објаснити и превазићи одговарајућим третманом.
Парализа, или медицински позната као парализа сна, је стање када особа не може да говори или да се креће када се пробуди из сна или када иде на спавање. Ово стање обично траје од неколико секунди до неколико минута.
Гојазност може искусити свако, од деце до одраслих. Међутим, ова појава је више изложена ризику за људе који имају одређена стања, као што су несаница, анксиозни поремећаји и посттрауматски стресни поремећај (ПТСП).
Поред тога, постоје и други фактори који могу повећати ризик особе да доживи гојазност, укључујући:
- Фактор старости
- наследност
- Недостатак сна или неправилни обрасци спавања
- Грчеви у ногама ноћу
- Наркоманија
Иако ретка, парализа сна такође може бити симптом нарколепсије, поремећаја спавања који узрокује да оболели имају потешкоћа да остану будни дуже од 3-4 сата.
Врсте преклапања и процес његовог настанка
Генерално, преклапање се може поделити на два типа, и то: хипнопомпијска парализа сна и хипнагошка парализа сна. Ево објашњења:
Хипнопомпијска парализа сна
Током сна, тело ће доживети две фазе, односно НРЕМ фазу (небрзо кретање очију) и РЕМ (брзо кретање очију). НРЕМ фаза се карактерише када тело почиње да се осећа опуштеније и очи почну да се затварају. Након тога, ова фаза ће се пребацити на РЕМ фазу.
Када почне РЕМ фаза, очи ће се брзо померати и снови ће се појавити. Сви мишићи тела нису активни па се не могу померати. Па, феномен преклапања се јавља када се пробудите у овој фази.
Као резултат тога, мозак није спреман да шаље сигнале будности, тако да је тешко померати тело, али имате отворене очи и будни.
Када сте парализовани, осетићете притисак који вам отежава дисање. Не ретко се јављају и друге сензације, на пример осећај да је у близини још једна фигура. Ово стање је врста халуцинације која често прати феномен парализе.
Хипнагошка парализа сна
Другачији од хипнопомпијска парализа сна који се јавља од фазе спавања до фазе буђења, хипнагошка парализа сна јавља се од фазе буђења до фазе сна.
Пре спавања, тело ће полако губити свест. Људи који доживљавају хипнагошка парализа сна као да сте још увек будни тако да још увек можете да осећате ствари око себе, али не можете да говорите или да померате своје тело.
Како спречити и превазићи гојазност
Свако има могућност да доживи депресију. Нема разлике између мушкараца и жена. Има људи који доживе парализу 1-2 пута у животу, али има и оних који је доживе неколико пута месечно или чак и чешће.
Међутим, постоји неколико ствари које можете учинити да спречите сагоревање, укључујући:
- Обезбедите адекватно време за спавање, које је око 6-8 сати сваке ноћи
- Стварање удобног окружења за спавање
- Престаните да користите направа најмање 1 сат пре спавања
- Стекните навику да редовно идете у кревет и устајете у исто време
Спровођење здравог начина живота такође може смањити ризик од парализа сна, као што су редовно вежбање, смањење конзумације кофеина и алкохолних пића и престанак пушења.
Знаци гојазности на које треба пазити
Парализа током спавања често пролази сама и не захтева посебан третман. Међутим, одмах се обратите лекару ако осетите следеће:
- Претерана анксиозност или забринутост
- Тело се осећа слабо и уморно цео дан
- Нисам спавао целу ноћ
Лекари ће обично лечити ово стање антидепресивима. Међутим, употреба ових лекова треба да се врши само према упутствима и под надзором лекара.
Па, сада знате медицинско објашњење за феномен гојазности. Далеко од мистичног утиска, зар не? Дакле, не морате да се плашите.
И поред тога, ако и даље имате парализу, она је све учесталија, и веома је узнемирујућа, онда се обратите лекару како бисте извршили одговарајући преглед и лечење.