Губитак косе након порођаја је нормалан и може се превазићи

Губитак косе након порођаја често изазива панику код жена. Страхује се да ће ово стање изазвати ћелавост, што ће смањити њихово самопоуздање.

Заправо, губитак косе код новопечених мајки се генерално сматра нормалним и нема разлога за бригу. Ово стање се обично јавља током првих неколико месеци након порођаја, понекад чак и до годину дана. Али временом ће се ова ситуација побољшати и коса ће се вратити у нормалу.

Узроци губитка косе након порођаја

Губитак косе се јавља сваки дан и представља нормалан циклус раста косе. Само што се код трудница овај циклус не јавља као обично. То је зато што је ниво хормона естрогена у телу порастао, продужавајући животну фазу косе. Резултат код трудница је да коса постаје гушћа и мањи губитак косе.

У међувремену, након порођаја, производња естрогена се враћа на нормалне нивое и циклус раста косе се враћа у свој нормалан циклус. Ово је разлог за видљиви губитак косе који је већи него иначе. Ово стање обично траје првих неколико месеци након порођаја све док ваша беба не напуни пет или шест месеци. У неким случајевима има и оних који ову фазу доживљавају и до годину дана.

Другим речима, губитак косе након порођаја је стање које је уско повезано са нивоом хормона у телу. Немојте паничити и журити да претпоставите да тело доживљава недостатак исхране или витамина.

Прави начин за превазилажење опадања косе након порођаја

Уместо панике због губитка косе након порођаја, можете предузети следеће радње за негу косе:

• Нежно третирајте косу

  Када се бавите губитком косе након порођаја, нежно третирање ваше косе може барем смањити њену тежину. Нежан третман, између осталог, применом фризуре са минималним притиском. За то избегавајте плетење, репове и везивање косе.

  Такође нежно и полако чешљајте косу, посебно када вам је коса мокра након прања шампоном, јер је то када је коса ломљивија и склона ломљењу или ломљењу.

• Смањите употребу фена за косу и пегла за косу

  Да бисте избегли даље оштећење ваше косе, избегавајте коришћење фена и пегла за косу. Ако се осећате непријатно са мокром косом, уверите се да је алат који користите подешен на ниски ниво снаге.

• Мкористите регенератор

  Коришћење балзама може учинити да ваша коса изгледа меко, сјајно и лакше за руковање. Али ако балзам заправо чини да коса изгледа тања, млитава и тањир, препоручује се употреба шампона који чини косу лепршавом.

• Јести здраву храну

  Да бисте помогли поновни раст косе, дајте предност јести хранљиву храну која садржи пуно протеина и витамина. На пример, јаја, млеко, поврће и воће. Гвожђе, витамин Д, витамин Ц, магнезијум и омега-3 су хранљиви састојци потребни за здраву косу.

• Узимање витамина

  Витамини могу помоћи потпуној исхрани. Саветује се да наставите да узимате пренаталне витамине након рођења бебе, посебно ако дојите своје дете.

Ако горе наведене технике за превазилажење или заобилажење губитка косе након порођаја нису дале резултате, препоручљиво је да се консултујете са лекаром како бисте добили прави медицински третман.