Када нам је мучно, осећаћемо се немирно и непријатно због нагона за повраћањем. Повраћање се може спречити уклањањем мучнине, било уз помоћ лекова или самолечењем код куће.
Мучнина је обично праћена нелагодношћу у грудима, горњем делу стомака или грлу. Особа која осећа мучнину такође може да осети вртоглавицу или главобољу. Иако већину мучнине прати повраћање, постоји и мучнина која се не завршава повраћањем. Мучнина обично није болна, али ако је не контролишете може ослабити особу.
Неки уобичајени узроци мучнине и повраћања
Сам осећај мучнине је заправо усредсређен у мозгу, на који тело затим реагује у облику повраћања. Међутим, због бројних надражаја који могу изазвати мучнину, понекад није лако утврдити узрок мучнине, посебно оне које се јављају дуже време.
Мучнина коју обично прати повраћање може бити узрокована стварима које су физичке или психичке. Ако је узрок физички проблем, мучнина може бити узрокована поремећајима мозга или горњег дигестивног тракта. Органи који се налазе у горњем делу дигестивног тракта су једњак, желудац, танко црево, панкреас и жучна кеса. Поред органа у систему за варење, мучнина може настати и због болести које погађају органе ван система.
Неколико стања је често повезано са симптомима мучнине, укључујући:
- дијареја.
- Повећана киселина у желуцу.
- Грозница.
- Главобоља.
- Стомак пун гасова или надимање.
- Вртоглавица или вртоглавица.
- Бол у стомаку.
- Нежељени ефекти лекова, као што је хемотерапија.
- Трудноћа.
- Морска болест или болест кретања.
- Инфекција.
- Пијте превише алкохола.
Честа мучнина може да вам доведе до непријатности. ти знаш. Мучнина и повраћање могу бити узроковани многим стварима. Ако не можете да изађете из куће да одете код лекара, одмах преузмите апликацију Алодоктер. Можете директно питати стручњаке. Одговори су детаљни, реаговање лекара је такође брзо и нема потребе за чекањем у реду.
Како се отарасити мучнине без лекова
Мучнина се може ублажити без узимања лекова. Неки начини да се природно решите мучнине које можете испробати, наиме:
- Пити воду
Ако осетите мучнину, одмах попијте воду. Можете пити воду, воду од ђумбира, чај или друге течности које могу учинити да се ваш стомак осећа угодније. Поред тога, адекватан унос течности такође може спречити дехидрацију.
- Конзумирајте храну која се лако сварује
Ублажите мучнину можете и тако што ћете јести храну која се лако вари, као што су банане, пиринач, кекс и каша. Конзумирајте мало по мало, али често, тако да се храна може полако варити.
- Избегавајте одређену храну и пиће
Избегавајте пржену храну, зачињену храну, кафу и безалкохолна пића док се мучнина не смири. Понекад оштар мирис одређене хране или пића такође може изазвати мучнину. Због тога је препоручљиво избегавати храну са јаким мирисом како бисте спречили да се мучнина погорша.
- Конзумирање ђумбира или пића од ђумбираЂумбир је одавно познат у традиционалној медицини за ублажавање мучнине, чак и код трудница. Верује се да хемикалије у ђумбиру утичу на нервни систем, стомак и црева како би се смањила мучнина.
- Лећи
Вежбање када вам је мучно може погоршати мучнину и изазвати повраћање. Зато прво прекините активност и одморите се у седећем или лежећем положају. Покушајте да држите главу више од остатка тела.
Обично мучнина нестаје у року од неколико сати. Међутим, ако горе наведене методе за отклањање мучнине не помажу у ублажавању мучнине коју осећате, одмах се обратите лекару да бисте добили прави третман.