Равна стопала или равна стопала, равни табани је стање у коме свод који треба да буде на табану постаје раван. Код одојчади или мале деце, ово стање се сматра нормалним јер њихова тела нису у потпуности развијена. Али код старије деце и одраслих, равна стопала могу бити знак абнормалности у костима или тетивама стопала, ткива које везује мишић за кост.
Узроци равних стопала
Равна стопала су увек повезана са костима и тетивама у табану или потколеници. Код деце, урођене мане су најчешћи узрок равних стопала. Међутим, равна стопала могу бити узрокована и другим факторима, као што су:
- Оштећење или упала стопала.
- Лабаве или покидане тетиве.
- Прелом или дислокација (промена положаја зглоба).
- Нервни поремећаји.
Ризик од равних стопала такође се повећава ако:
- гојазност
- трудна
- Старити
- дијабетеса
- Коришћењем ципела које су преуске или потпетице висок
Симптоми равних стопала
Равна стопала карактерише губитак сводова у табанима, тако да сви делови табана могу да додирују под када стоје. Равна стопала су у почетку еластична, што значи да се свод и даље може видети када пацијент стоји на прстима. Али са годинама, стање се може погоршати, посебно ако не добијете прави третман. Погоршање равних стопала може постати потпуно круто, а свод се више не види чак ни када је на прстима.
У одређеним случајевима, оболели од равних стопала имају и друге симптоме, као што су:
- Бол, посебно у пределу лука или пете.
- Поремећај кретања, као што је потешкоће у стајању на прстима.
- Оток на дну ноге.
- Ноге се лако боле.
- Свраб.
Дијагноза равних стопала
Дијагноза се поставља темељним испитивањем физичког и стања пацијента. У почетној фази, прегледи могу бити у облику:
- Инспекцијаједини. У овом тесту, лекар ће замолити пацијента да навлажи стопала, а затим стане на посебну простирку. Отирач ће показати отисак стопала пацијента. Што је дебљи отисак на луку указује на то да пацијент има равна стопала.
- Преглед ципела. Доктор ће погледати ђон пацијентове ципеле. Ако пацијент има равна стопала, онда постоје одређене области ђона које се троше или скупљају услед трљања, посебно у пети.
- тест на прстима. Овај тест служи да се види да ли су ноге пацијента еластичне или не. У том процесу, од пацијента ће се тражити да стане на прсте. Ако када пацијент стоји на прстима, свод стопала је и даље видљив, онда су равна стопала пацијента еластична.
Поред тога, лекар такође може да изврши тест скенирања. Овај тест се обично користи када равно стопало изазива бол. Неки од дотичних тестова скенирања укључују:
- ултразвук
- МРИ
- ЦТ скенирање
Лечење равних стопала
Лечење је потребно само ако равна стопала изазивају проблеме, као што је бол. Метода лечења је такође различита за сваког пацијента, мора се прилагодити пратећем узроку.
Ако је потребно, постоје 3 методе за лечење равних стопала, и то:
- Физиотерапија. Програми физиотерапије који се могу радити су вежбе истезања или обезбеђивање специјалних алата у виду специјалних ђонова или ципела. Разговарајте даље са лекаром о одговарајућем програму за стање које сте доживели.
- Дроге.Лек се даје само у одређеним условима, на пример, равна стопала која су узрокована су: реуматоидни артритис. Лекари могу дати нестероидне антиинфламаторне лекове (НСАИД), као што је ибупрофен, који делују на ублажавање болова због постојеће упале.
- Операција. Хируршка интервенција се такође изводи на основу посебних разлога, на пример када је равно стопало узроковано покиданом тетивом или преломом. Дакле, операција се ради за лечење узрока равних стопала.
Пацијенти такође могу обављати самопомоћ како би спречили или контролисали бол који се јавља. Између осталих су:
- Користите ципеле или обућу која одговара активностима које радите и облику ваших стопала.
- Одморите се и стисните ногу ледом. Ако је потребно, узмите лекове против болова без рецепта, као што је парацетамол, када се појави бол.
- Урадите истезање. Питајте свог лекара или терапеута о истезањима која можете да урадите пре активности.
- Лечите здравствена стања која могу погоршати равна стопала, као што су дијабетес, висок крвни притисак и гојазност.
- Избегавајте активности које оптерећују ваша стопала, као што је трчање.
- Што је више могуће избегавајте спортове који оптерећују ваша стопала, као што су кошарка, фудбал, хокеј или тенис.
Било би боље да се о напорима за самопомоћ прво разговара са лекаром. Лекар ће одредити независан третман према стању пацијента, тако да се добијени резултати могу максимално повећати.