Иако није укључујући проблем здрављекоја опасно, лош задах често чини да се особа осећа мање самоуверено, чак до те мере да избегава интеракцију са другим људима. Сазнајте шта узрокује лош задах и како се носити са њим.
Лош задах или халитоза су проблем са којим се могу суочити многи људи. Лош задах може настати због накупљања бактерија на зубима, деснима и језику. Узроци могу бити различити, од нездравог начина живота до одређених здравствених проблема.
Разно Узроци лошег задаха
Лош задах може бити узрокован проблемима са здрављем зуба и усне шупљине, као што су каријес, и лоша орална хигијена. Поред тога, следећи услови такође могу изазвати лош задах, укључујући:
- Ксеростомија, која је стање сувих уста које се јавља услед смањене производње пљувачке
- Болести зуба и десни, нпр. пародонтитис и апсцес десни
- Поремећаји дигестивног тракта, као што су жгаравица и болест рефлукса киселине (ГЕРБ)
- Синуситис
- дијабетеса
- Срчана невоља
- Инфекција респираторног тракта
Поред наведених здравствених проблема, лош задах може бити узрокован и навиком пушења, конзумацијом алкохолних пића, конзумирањем хране или пића јаког мириса и екстремним дијетама због којих телу недостају одређене хранљиве материје, као што су протеини и угљени хидрати.
Како до Менготарасити се Лош задах
Да вам лош задах више не смета, примените следеће савете да га се решите, и то:
- Редовно четкајте зубе 2 пута дневно и користите конац за зубе за чишћење између зуба.
- Оперите језик стругачем за језик или четкицом за зубе са меким влакнима.
- Ако носите протезе, уклоните их ноћу и добро их очистите пре него што их вратите следећег дана.
- Престаните да пушите и избегавајте конзумирање кафе и алкохолних пића
- Жваћите гуму са ниским садржајем шећера да бисте подстакли производњу пљувачке.
- Пијте довољно воде најмање 2 литра или око 8 чаша дневно.
- Редовне стоматолошке прегледе најмање сваких 6 месеци.
Не само то, да бисте превазишли и спречили лош задах, такође морате да се клоните хране са јаким мирисом, као што су лук, петаи и јенгкол. Можете користити и воду за испирање уста, покушајте повлачење уља, и прање зуба пастом за зубе која садржи антибактерије за борбу против лошег задаха.
Ако различити начини да се решите лошег задаха изнад не помажу у превазилажењу вашег проблема са задахом, требало би да се консултујете са стоматологом како би се обавио преглед како би се открио узрок. Када се утврди узрок лошег задаха, лекар ће дати одговарајући третман.