Хронични бронхитис је а упала што се десило у бронхијалним цевима у плућима. Ова упала се класификује као хронично стање јер се углавном јавља током дужег временског периода, а често долази и нестаје изненада за неколико месеци или година..
Људи са бронхитисом могу искусити искашљавање слузи, кратак дах, пискање и стезање у грудима као ране симптоме. Ако се бронхитис погоршава и дуже време, пацијент ће осетити неке додатне симптоме као што су грозница, умор и отежано дисање због зачепљености носа.
Различити начини за превазилажење хроничног бронхитиса
Да бисте олакшали стање људи са хроничним бронхитисом, можете предузети неколико једноставних корака, укључујући:
- Менгхпрестати пушитиЈедан од фактора који може повећати ризик од хроничног бронхитиса је пушење. Око 9 од 10 људи који добију хронични бронхитис су они који су обично изложени пасивном пушењу или пушачима. Ако пушач има кашаљ који траје дуго (хроничан), то може бити знак оштећења плућа. Оно што треба напоменути је да нанесена штета можда неће бити потпуно излечена.
- Бвежба редовноПредност редовног вежбања је јачање мишића који могу помоћи процесу дисања. Ако желите да се бавите посебним спортом како бисте побољшали квалитет плућа, онда програм плућне рехабилитације може бити опција. Ова вежба укључује физиотерапеута. Да бисте сазнали више о овом програму, обратите се лекару или болници.
- Мзаштитите влажностстрсобаЉуди са хроничним бронхитисом често имају кратак дах, па учините собну температуру угоднијом. Један од начина који се може предузети је коришћење собног овлаживача или овлаживача овлаживач, посебно у спаваћој соби. Такође се уверите да се овлаживач који се користи увек редовно чисти.
- Одвојите довољно времена за одморити сеЉудима са хроничним бронхитисом је у основи потребно више енергије за дисање. Може чак да потроши 10 пута више енергије од људи који имају здрава плућа. За то је потребно да се довољно одморите, да останете здрави, енергични, избегавате умор.
- Одржавајте идеалну телесну тежинуПрекомерна тежина може отежати покрету особе, отежати вежбање и отежати дах. Посебно за особе са хроничним бронхитисом, тело које је превише мршаво такође није добро. Имајте идеалну телесну тежину једући здраву храну, као што су воће, поврће, интегралне житарице, месо са ниским садржајем масти, риба, пилетина, млечни производи и редовно вежбајући.
Поред горе наведених ствари, особама са хроничним бронхитисом се такође саветује да избегавају излагање загађењу, било у облику дима или прашине. Водите здрав начин живота и одржавајте чистоћу околне собе, посебно собе, од излагања прашини и прљавштини која се може залепити. Консултујте лекара ако се тегобе настављају и постају све више узнемирујуће, да бисте добили неопходан третман.