У раном животу, бебе добијају исхрану само из мајчиног млека (АСИ) или формуле млека. Међутим, у доби од 6 месеци, бебама почиње да треба комплементарна храна (МПАСИ) да би задовољила свој нутритивни унос. Осим поврћа, воће такође може бити избор богат хранљивим материјама за бебу од 6 месеци.
У доби од шест месеци, бебе почињу да подржавају сопствену главу, регулишу кретање језика и почињу да се интересују за храну. Ови знаци обично указују на то да је беба спремна да прими другу храну осим мајчиног млека. Када бирате воће као допуну, послужите га тако да буде погодно за бебу од 6 месеци.
Прави избор воћа као допунске хране за дојење
Како се дигестивни тракт развија, бебама узраста од 6-8 месеци генерално се може давати храна меке текстуре, као што је каша за бебе са филтером. Можете направити сопствену кашу за бебе или користити упаковану кашу за бебе која се продаје у супермаркетима. Ако одлучите да сами правите чврсту храну, можете самлети воће у кашицу за бебе како бисте задовољили нутритивне потребе вашег малишана.
Осим што је богато хранљивим материјама, воће има мањи ризик од изазивања алергија код беба. Својој беби од 6 месеци можете дати неке од следећих воћних избора:
- БананаБанане имају различите важне хранљиве материје које су бебама потребне током периода раста, као што су фолна киселина, влакна, витамини А, Б6, Б12 и калијум. И не само то, банане такође имају меку и глатку текстуру, тако да бебе немају проблема са варењем.
- АвокадоАвокадо је добар извор незасићених масти за подршку расту бебе. Осим што је одличног укуса, авокадо је и мекан па је веома погодан за употребу као допуна мајчином млеку.
- АпплеЈабуке имају различите хранљиве материје које су бебама потребне, као што су витамини Ц, К, влакна, калијум и разни други минерали. Јабуке можете прерадити мешањем са другим састојцима како бисте повећали апетит вашег малишана.
Поред неког од воћа изнад, можете користити и лубеницу, папају, парадајз и ананас као комплементарну храну. Међутим, дајте ове две врсте воћа након што ваш малишан напуни 7-8 месеци, јер је ово воће киселије и страхује се да може да омета бебин пробавни систем у развоју.
Водич Прерада воћа за бебу од 6 месеци
Да бисте представили воће као комплементарну храну и повећали апетит вашег малишана, ево једног једноставног начина да то урадите:
Јабука каша и стрир
Материјал:
1 јабука и 1 зрела крушка.
Начин обраде:
- Огулите кожу јабука и крушака док не буду потпуно чисте.
- Исеците јабуке и крушке на коцкице.
- Загрејте воду у тигању пароброд док не проври, а затим ставите комаде јабуке у шерпу пароброд и кувајте на пари 2 минута. После тога додајте комаде крушке.
- Кувајте на пари 10 минута, користећи средњу топлоту.
- Уклоните комадиће воћа и охладите, па измиксајте блендером или сецкалица за храну.
- Додајте мајчино млеко или формулу у воћну пулпу за бебе по укусу.
Када дајете чврсту храну, немојте терати свог малишана да једе у великим порцијама, јер бебама од 6 месеци које су тек упознале чврсту храну обично је потребно само 1-2 кашике чврсте хране.
Можете пробати неколико врста воћа које су горе описане као комплементарну храну за бебе од 6 месеци. Ако сте у недоумици да ли је ваш малишан спреман да једе, или ако желите да знате коју допуну треба давати у складу са узрастом вашег детета, не оклевајте да се обратите лекару.