Лингжи печурка која има друго име Реисхи печурка је описана као печурка која се тешко кува, има тврду структуру и горког укуса. Међутим, верује се да Лингжи печурке имају многе здравствене предности, у распону од снижавања нивоа масти и крвног притиска, јачања имунитета тела, до ефеката против старења. Погледајте следеће објашњење.
Лингжи печурке се деле на два дела, и то на део плода који се налази изнад земље и део мицелијума (нитасти део печурке који је уграђен тамо где расту). Овај део мицелијума се обично користи као биљни лек.
Лингжи печурка је врста печурака која се дуго времена користила као традиционална медицина у азијским земљама, као што су Кина, Јапан, Кореја, Индија. У ствари, Лингжи печурке се користе у здравствене сврхе од пре 2000 година. Није ни чудо што је печурка Лингжи наведена као најстарија биљна печурка на свету.
Разне погодности Лингжи печуркеза здравље
Кроз истраживање је познато да печурка Лингжи садржи угљене хидрате, масти, влакна, воду, протеине, као и витамине и минерале као што су калијум, калцијум, гвожђе, цинк, фосфор, селен и магнезијум. Још један састојак који је биоактивни молекул у печуркама има латински назив Ганодерма луцидум то су полисахариди, пептидогликани и тритерпеноиди.
Уз различите састојке изнад, неке од ствари испод су потенцијалне предности Лингзхи печурака за здравље, а то су:
- Против рака
Лингжи печурке су богате масним киселинама, аминокиселинама, алкалоидима, стероидима, ензимима, тритерпеноидима и полисахаридима. Тритерпеноиди и полисахариди су једињења која доприносе антиканцерогеним својствима Лингжи печурака.
Бројна клиничка истраживања показала су да су многе ћелије рака убијене захваљујући овој гљиви. Друге студије су показале да печурка Лингжи може да смањи број и величину тумора у дебелом цреву, као и да спречи колоректални рак и рак простате. Према другим студијама, верује се да биоактивна једињења која се зову полифеноли и флавоноиди у овој печурки такође помажу у антиинфламаторној терапији против меланома и рака дојке.
Иако изгледа обећавајуће за превенцију и лечење многих врста карцинома и других болести, истраживању је потребно још много даљих клиничких испитивања како би се потврдила ефикасност Лингжи печурке као дела терапије за лечење рака.
- Смањује нивое масти и шећера у крви
Лингжи печурке су богате тритерпеноидима који су једињења која изазивају горак укус ове печурке. Такође се предвиђа да ова супстанца има многе здравствене предности, укључујући смањење масти, триглицерида и антиоксидативно дејство. Такође је утврђено да тритерпеноиди имају антиинфламаторне и антитуморске здравствене предности. Полисахариди садржани у Лингжи печуркама имају својства против чира, јачају имунитет организма и снижавају ниво шећера у крви.
- Помаже у превазилажењу високог крвног притиска
Традиционално, Лингзхи печурке се обично конзумирају као додаци за лечење високог крвног притиска. За овај потенцијал, до сада није било клиничких истраживања која би то доказала. Оно што треба напоменути, људима који узимају лекове за стабилизацију крвног притиска, антикоагулансе или разређиваче крви, саветује се да избегавају конзумирање Лингжи печурака јер ове печурке могу изазвати редчење крви.
- Гуард здравље гастроинтестиналног тракта и јетре
Друга студија на мишевима такође је показала да екстракт печурке Лингжи може да заштити јетру од оштећења изазваних излагањем алкохолу и токсичним супстанцама.
Међутим, ова корист је и даље ограничена на истраживања на животињама. Да би се потврдио његов ефекат на људе, потребна су даља клиничка истраживања.
- Против старењаСтудија показује да постоји низ компоненти у Лингжи печурки за које се зна да имају ефекте против старења. Ове компоненте су полисахариди, тритерпени, пептиди и пептидни полисахариди. Антиоксидативна једињења садржана у овој печурки такође су у стању да заштите ћелије тела од дејства слободних радикала.
Још увек постоји много истраживања која треба да се ураде како би се доказале предности Лингжи печурака за здравље. Пошто још увек постоје ограничени подаци о нивоу безбедности и ефикасности ове печурке, ако желите да конзумирате Лингжи печурке у облику суплемената или биљних лекова, требало би да се прво консултујете са својим лекаром.