"Заправо не желим, али не осећам се добро ако одбијем." Да ли често тако мислите? Можда сте постали људи угодник. Ова особина није добра навика и може умањити квалитет вашег живота. Хајде, идентификујте који су знаци и начини да престанете да будете људи угодник.
Угађај људима је израз за некога ко увек покушава да угоди људима око себе. За жене, ова особина се такође може назвати синдром добре девојке. А људи угодник ће имати тенденцију да уради све што је потребно да спречи друге да се разочарају у њега.
Не постоји одређени разлог зашто неко постаје људи угодник. Међутим, познато је да људи који несигурно и имају трауму у прошлости, као што је сексуално злостављање или Поломљена кућа, има тенденцију да прерасте у људи угодник.
Препознајте знакове Пеопле Плеасер
Највидљивији знак за људи угодник тешко је рећи не или одбити нечији захтев. Угађај људима трудиће се да уради оно што други људи траже за срећу те особе.
Поред тога, постоје неке препознатљиве ознаке на људи угодник, међу другима:
- Понизи се
- Увек се сложите са мишљењем других људи и игноришите лично мишљење да бисте избегли дебату
- Осећај одговорности за осећања других људи
- Извињавам се за непотребне ствари
- Криви себе
- Немојте имати много слободног времена за себе
- Осећај страх ако је неко љут
- Потребне су похвале да бисте се осећали вредним
- Никада не признајте своја осећања, било када сте тужни или љути
- Увек спреман да помогне другима, али нерадо прихвата помоћ
Како престати бити Пеопле Плеасер
На први поглед, будите људи угодник Звучи позитивно, а? Међутим, одржавање ове особине само ће учинити да се осећате инфериорним у односу на друге. Угађај људима такође често жртвује своја осећања зарад туђег задовољства, јер се у ствари осећа и тешка срца када се од многих тражи помоћ.
Често људи угодник бити прва мета којој се делегира задатак, јер се зна да задатак прихвата са задовољством. Иако не намеравају сви да то искористе, временом а људи угодник осећаће да је искоришћен и да је превише жртвован.
Као резултат тога, а људи угодник може гајити мржњу и чак постати фрустриран. Чак и не само себе, његову породицу и најближе људе људи угодник осећаће се фрустрирано и изнервирано када види његово понашање које ће на крају бити само искоришћено.
Ако је око манипулативних људи, људи угодник такође су у опасности да буду преварени и злоупотребљени. Видећи образац његовог живота који црпи много енергије и гаји осећања, он ће такође бити изложен већем ризику од физичких и менталних здравствених проблема.
Ова особина свакако није добра ствар за одржавање. Да престане да буде људи угодник, морате да урадите следеће кораке:
1. Будите асертивнији према себи и другима
Осећај нелагодности и недостатак асертивности могу да вас натерају људи угодник. Од сада се навикните да будете самопоуздани алиас чврст према себи и другима. Ако вам се замоли за помоћ која је изнад ваших могућности или вас кошта, љубазно је одбијте и објасните зашто то не можете учинити.
2. Размислите пре него што урадите нешто за неког другог
Помагање једни другима је заиста хвале вредан став. Међутим, требало би да размислите пре него што урадите нешто за неког другог. Посматрајте да ли захтев за помоћ укључује искоришћавање вас или не.
3. Не извињавајте се ако нисте криви
Извините се по потреби, односно када сте погрешили. Немојте лако рећи извини ако грешку нисте ви направили. Извињење за туђе грешке не значи да их штитите, то их заправо тера да се ослободе одговорности.
Ово очигледно може утицати на ваше добро име и нашкодити вам. Запамтите, немојте се осећати одговорним за животе других људи. Боље, само заврши све обавезе које имаш, да.
4. Дајте приоритет својој срећи
Срећа није нешто што можете пронаћи, али морате је сами створити. Ако увек очекујете срећу од туђих комплимената или захвалности других људи након што сте им помогли, то није права срећа.
Не можете натерати друге људе да реагују на оно што радите. Ако се покаже да је особа којој помажете тешко бити задовољна вашим радом, када се можете осећати срећним? Дакле, тражите нешто од себе и за себе некога ко може да вас усрећи, а да вам нико други не треба.
Помагање другима је добра ствар. Међутим, не треба да претерујете да бисте одустали од свих средстава и оставили себе по страни. Усадите у своје срце и ум да нисте средство да усрећите друге људе. Такође морате схватити да не живите за друге људе.
Пронађите своју срећу без давања приоритета ничијим интересима. Волите себе и развијајте потенцијал који је у вама. Други људи могу доћи и отићи. Дакле, не треба да волите неког другог, ви сте тај који заслужује највећи приоритет.
Ако након примене горе наведених савета и даље не можете да престанете да будете људи угодник, време је да се консултујете са психологом који вам може дати праве савете и смернице за промену ове лоше особине.