Иако може изазвати нелагодност, бол у грудима током трудноће је заправо прилично чест. Ово стање се обично појављује у 4-6 недеља трудноће и траје током првог триместра.
Трудноћа може изазвати многе промене у телу. Једна од њих су хормонске промене. Ове промене могу изазвати бол у грудима труднице.
Узроци болова у грудима током трудноће
Током првог триместра трудноће, производња хормона естрогена и прогестерона ће се повећати. Овај хормон функционише тако да подржава раст и развој бебе у материци и припрема груди трудница да касније доје бебу.
Услед дејства ових хормона повећаће се доток крви у дојке, повећати број млечних жлезда, а масни слој у дојкама ће постати дебљи. Удар не само да повећава груди, већ и узрокује да груди буду болне и осетљивије на додир.
Међутим, труднице не морају да брину, јер ће овај бол у грудима полако попуштати како трудноћа улази у други триместар.
Како превазићи бол у грудима Када сте трудни
Један од начина на који труднице могу да смање бол је да носе прави грудњак. Ево критеријума за прави грудњак за труднице:
- Према величини попрсја. Не носите грудњак који је преуски или превише лабав.
- Није ожичен. Грудњаци са доњим жицама чине груди непријатним и нису погодни за промене груди током трудноће.
- Посебно дизајниран за труднице и направљен од памука. Ова врста грудњака може смањити бол у грудима током спавања.
Поред ношења правог грудњака, труднице такође могу да превазиђу бол у грудима током трудноће тако што ће пити довољно воде како би помогле у уклањању метаболичког отпада из тела, смањујући потрошњу соли и учествујући у медитацији или вежбама јоге.
Оно што не треба заборавити је БСЕ или самопреглед дојки. Радите то редовно као корак за рано откривање рака дојке.
Бол у грудима током трудноће је чест због хормоналних промена, посебно у првом тромесечју. Међутим, ако дојка јако боли, болови дуго трају у континуитету, или постоји квржица у дојци која осећа бол, одмах се обратите гинекологу, трудници.