За разлику од фертилног периода код жене, плодни период мушкарца може се мерити кроз количину и квалитет сперме, као и неколико других фактора који могу утицати на плодност. Било шта? Хајде, погледајте следеће рецензије!
У лаичким круговима, већина људи мисли само да су проблеми са плодношћу ствар жена. У ствари, мушкарци такође имају плодне периоде који ће одредити успех или неуспех процеса трудноће. Само што се плодни период за мушкарце разликује од фертилног периода за жене који је познатији.
Само што се плодни период за мушкарце разликује од фертилног периода за жене који је познатији. Код мушкараца, све док производе сперму доброг квалитета иу довољним количинама, може се сматрати да је још увек у фертилном периоду.
Дакле, када је плодни период код мушкараца?
Код мушкараца, све док производе сперму доброг квалитета иу довољним количинама и могу природно оплодити јајне ћелије, они се сматрају плодним. Међутим, који је прави квалитет плодне мушке сперме?
Плодни период мушкарца се заиста може мерити кроз његову сперму. Следе неке индикације које могу утврдити колико је мушкарац плодан.
- Количина сперма
Број сперматозоида у једној ејакулацији у великој мери утиче на вероватноћу успеха оплодње јајне ћелије партнера. У идеалном случају, након ејакулације, мушкарац може да ослободи до 15 милиона сперматозоида по милилитру. Ако је мањи од ове количине, онда ће се смањити и могућност оплодње јајета.
- Кретање сперме
Кретање сперматозоида или добра покретљивост морају имати агилне покрете да би досегнули и оплодили јаје. Пре оплодње јајне ћелије, сперматозоида мора остати жива док плива преко грлића материце, материце и јајовода. Да би дошло до оплодње, најмање 40 одсто сперматозоида мора имати добру покретљивост.
- Структура сперме
Обично се облик сперме састоји од главе овалног облика и дугог репа. Овај облик подржава кретање сперматозоида према јајету. Неплодни мушкарци имају више од 50 одсто сперматозоида нормалног облика. Добра структура сперме ће помоћи да се повећају шансе за оплодњу, односно трудноћу.
- Хормон
Плодност мушкараца је уско повезана са хормоном тестостероном. Низак ниво главних полних хормона код мушкараца може бити један од узрока проблема са плодношћу код мушкараца.
Неколико ствари други који Утицај на плодност мушкараца
У теорији, плодни период мушкарца траје све док се одржава квалитет и квантитет његове сперме. Из тог разлога, потребно је обратити пажњу на ствари које могу утицати на квалитет сперме, укључујући:
- Старост
Савремени живот тера неке људе да одлуче да одложе рађање деце. У ствари, ниво плодности и квалитета сперме код мушкараца опадаће са годинама. Генерално, плодни период мушкараца се смањује када достигну 40. године.
- Храна и спорт
Плодност мушкараца је такође уско повезана са исхраном и физичком активношћу. Спровођење здраве исхране са разноврсном уравнотеженом исхраном и марљивим вежбањем може помоћи у одржавању доброг квалитета сперме. Можете додати разне намирнице за повећање сперме у свој дневни мени. Храна попут рибе, поврћа и интегралних житарица учиниће сперму активнијом и повећати шансе за мушку плодност.
- Начин живота
Поред старости, на квалитет и здравље сперме утиче и начин живота. Код мушкараца који пуше, њихова сперма ће бити оштећена супстанцама садржаним у цигаретама. Поред тога, конзумирање пуно алкохолних пића такође представља ризик од оштећења сперме.
- Температура и зрачење
Да би остали плодни, тестиси морају бити 1 или 2 степена Целзијуса нижи од телесне температуре. Из тог разлога избегавајте ношење преуског доњег веша, намакање у топлој води и топле купке, јер то може повећати температуру око тестиса, а тиме и успоравање производње сперме. Изложеност зрачењу и токсичним хемикалијама, као што су олово и пестициди, такође може нарушити плодност.
- Уверите се да нема полно преносивих болести
Полно преносиве болести, као што су кламидија и гонореја, представљају ризик од инхибиције процеса оплодње. Хламидија изазива отицање и бол у скротуму.
Избегавањем горе наведених фактора ризика, очекује се да квалитет и здравље сперме остану оптимални. Одржавање квалитета сперме аутоматски ће повећати ниво мушке плодности.
Нека истраживања тврде да ће се плодни период мушкараца повећати ујутру јер је производња сперме већа него ноћу. Чак и тако, разлика у броју сперматозоида ујутру и увече заправо није превише значајна. Производња сперматозоида ујутру може достићи 88 милиона, док ноћу 87 милиона сперматозоида. Разлика у бројевима баш и не утиче на процес оплодње, јер је за оплодњу потребан само један 'одличан пливач'.
Дакле, брачним паровима који желе да повећају своје шансе за трудноћу нема потребе да бринете око јутра или вечери. Усредсредите се на то како одржати квалитет и количину сперме, као и на тајминг секса који је близу плодног периода жене.