мировање Током трудноће обично се препоручује да се одржава здравље труднице и фетуса у материци. Чак и ако је узрок добар, не ретко ово питање изазвати досаду. трудна тренутно мировање и осећате се досадно? Не брини, мировање моћи тако да је забавно, ако труднице знају трик.
Свака трудница ће добити различите препоруке у лијечењу мировање. Има оних који су обавезни мировање у болници има и оних који то могу да ураде код куће под надзором лекара.
Потреба за мировање може се разликовати од једне труднице до друге јер ће бити прилагођено њиховим здравственим условима.
Реасон Рекуиред МировањеКада сте трудни
мировање или или одмор у кревету или потпуно мировање током трудноће се врши ограничавањем активности труднице на неко време.
мировање обично обавезно за труднице које су у ризику од превременог порођаја, имају висок крвни притисак, трудне су са близанцима, имају историју побачаја и пате од гестационог дијабетеса.
Да, препорука мировање лекари се углавном заснивају на различитим разлозима. Међутим, циљ остаје исти, а то је повећање шанси трудница да имају здраву трудноћу.
Радећи бед рест, Телу се даје време да се опорави или обнови своју функцију. На пример, тако да крвни притисак може одмах да падне и врати се у нормалу, спречи крварење током трудноће, смањи ризик од превременог порођаја и повећа доток крви у плаценту и фетус.
Док пролази мировањеТрудницама се може саветовати да спавају у одређеном положају за спавање у складу са њиховим здравственим стањем и удобношћу. У већини случајева, трудницама се саветује да спавају на боку, са благо савијеним коленима.
Поред спавања у одређеном положају, трудницама се препоручује и избегавање или привремено ограничавање активности. На пример, престаните да кувате и радите кућне послове, чак и ако овај посао изгледа лагано.
Труднице се могу консултовати са лекаром о томе колико дуго да раде мировање, какво купање се препоручује и да ли је дозвољено имати секс.
Ствари које труднице могу да ураде У токуМировање
Потпуни одмор за неке труднице може бити веома досадан и може изазвати стрес. Међутим, труднице могу да смање досаду радећи следеће:
1. Мембјака дневник трудноћа
Да не би било досадно, труднице могу да направе дневник трудноћа. Као дневник, труднице могу да запишу све што осећају током трудноће, укључујући и развој фетуса с времена на време. Писање дневника о трудноћи може не само да се ослободи досаде, већ може и смањити стрес, ти знаш.
2. Мемпнаучити нове ствари
Нема ништа лоше у учењу нових ствари док живите мировање. Постоје разне нове ствари које труднице могу научити, у распону од учења страних језика које труднице нису савладале, учења плетења, до учења како се бринути о бебама путем информација доступних на друштвеним мрежама или интернету.
Међутим, запамтите. Не дозволите новим лекцијама које труднице уче током мировање учинити да труднице буду под стресом. Па, само полако, ок?
3. Мемохрабри се
Тренутак мировањеТруднице могу да се препусте гледајући филмове, слушајући музику и читајући часописе. уживати мировање да се размазите и довољно одморите, јер када се дете роди, време одмора труднице ће се знатно смањити.
4. МелСпремам се за порођај
Пород може бити стресан, посебно први порођај. Стога, труднице могу искористити време мировање Ово је да научите технике опуштања како бисте смањили напетост пре порођаја.
Осим тога, труднице могу да праве и разне друге препарате који могу помоћи трудницама да буду енергичније током порођаја.
5. Урадите лагано истезање
Труднице треба да истегну своје тело када мировање да се смањи ризик од крвних угрушака. Међутим, прво се консултујте са својим акушером о томе која врста истезања је дозвољена.
Одвојите време мировање уз разне активности које труднице воле да избегавају стрес. Међутим, труднице и даље морају прво да се консултују са својим акушером о томе које су активности дозвољене или забрањене током трудноће мировање.