Не само да ојачате свој однос са партнером, већ постоје и разне предности љубљења усана које су добре за здравље. Међутим, ако се не ради на здрав начин, љубљење усана заправо има потенцијал да постане медиј за преношење опасних болести.
Постоји много начина да изразите наклоност свом партнеру, а један од њих је љубљење у усне. Осим што може повећати интимност у романтичној вези, љубљење усана може пружити и многе здравствене предности.
Разне предности љубљења усана
Предности љубљења усана можете да осетите ви и ваш партнер физички и ментално. Следе различите предности љубљења усана за здравље:
1. Ублажава стрес
Љубљење може смањити анксиозност и стрес изазван хормоном стреса кортизолом.
Када се љубите или радите друге ствари које волите, ваше тело ће производити различите хормоне, као што су окситоцин, допамин и ендорфини, који могу учинити да се осећате срећно и смирено.
2. Изазива осећај среће
Љубљење у усне и секс са партнером могу повећати ослобађање хемикалија у мозгу, као што су хормони окситоцин, допамин и серотонин, због којих се осећате добро.
Поред тога, ова три хормона такође могу повећати наклоност и ојачати ваш однос са партнером.
3. Затегните кожу
Љубљењем усана мишићи лица могу постати чвршћи и изгледати млађе. Вежбе за мишиће лица кроз љубљење такође могу стимулисати стварање колагена, протеина који може учинити да кожа лица изгледа чврсто, еластично и сјајно, и спречи превремено старење.
Међутим, осим љубљења у усне, потребно је да користите и друге начине за добијање колагена, као што су адекватан унос витамина Ц и протеина, избегавање претераног излагања сунцу, држање подаље од цигарета и употреба алкохола. Нега коже рутински.
4. Спалите калорије
Активност мишића лица током љубљења може сагорети око 2-25 калорија у минути, у зависности од тога колико сте ви и ваш партнер страствени. Број сагорених калорија такође може бити већи када се љубе усне током секса.
Међутим, и даље морате редовно да вежбате да бисте одржали своје здравље и кондицију. Осим тога, да бисте били сигурнији, не заборавите да практикујете здраво сексуално понашање, односно да користите кондоме приликом секса и не мењате сексуалне партнере.
5. Здраво срце
Приликом љубљења, проток крви у телу ће бити глаткији, а откуцаји срца ће постати правилнији. Ово може учинити крвни притисак више контролисаним и здравим за ваше срце.
6. Ублажава главобоље
Проширивање крвних судова и смањење крвног притиска услед љубљења усана такође могу да ублаже главобољу. Поред тога, љубљење усана такође може да смањи стрес који је један од узрока главобоље.
7. Јачање имуног система
Нека истраживања показују да је љубљење усана такође корисно за јачање имунолошког система. То је зато што тело може да ослободи хормоне који могу да се изборе са стресом љубљења. Стрес је један од узрока ослабљеног имунолошког система.
8. Одржавајте оралну хигијену
Љубљење усана је такође добро за одржавање оралне хигијене. Када се љубите, ви и ваш партнер ћете производити више пљувачке која може очистити уста од бактерија и смањити накупљање плака који узрокује каријес.
Иако су предности љубљења усана у стању да одржавате оралну хигијену, и даље морате редовно четкати зубе, што је 2 пута дневно како бисте одржали здравље зуба и усне шупљине. Не заборавите да користите конац за зубе након прања зуба.
Усне које се љубе могу ширити вирусе и бактеријске болести
Иако може да ојача имуни систем, размена пљувачке кроз љубљење усана такође може пренети вирусе или бактерије које изазивају болест.
Поред тога, пљувачка приликом љубљења усана такође има потенцијал да преноси вирусе или бактерије које могу изазвати следеће болести:
- Грип
- Херпес
- Хепатитис Б и хепатитис Ц
- Сингапурски грип
- Мононуклеоза или гландуларна грозница
Ако постоје ране у устима, љубљење усана такође представља ризик од преношења ХИВ-а. Ово се може десити када неко пољуби некога са ХИВ-ом који има ране на уснама или устима.
Да бисте били сигурнији и спречили разне болести услед љубљења усана, постоји неколико савета које можете да покушате да урадите, укључујући:
- Одржавајте уста чистима тако што ћете редовно четкати зубе.
- Избегавајте љубљење усана када сте ви или ваш партнер болесни или ако имате ране на уснама и устима.
- Урадите редовне здравствене прегледе код лекара. Уколико је потребно, лекар може обавити преглед како би открио да ли постоји полно преносива болест.
- Вакцинишите се да бисте спречили болести које се могу пренети путем љубљења усана, као што су хепатитис Б и грип.
Неке од горе наведених ствари могу вам помоћи да смањите ризик од преношења вируса и бактерија приликом љубљења усана. На тај начин ви и ваш партнер и даље можете имати здравствене предности љубљења усана.
Предности љубљења усана су различите, али водите рачуна да ви и ваш партнер то радите на здрав начин. Ако ви или ваш партнер осетите одређене тегобе након љубљења у усне, требало би да се обратите лекару како би се прегледали и по потреби лечили.