Шта тачно узрокује низак Хб код трудница? Ово је важно питање, јер се смањење нивоа Хб често јавља током трудноће. Поред тога, низак ниво Хб може изазвати притужбе и здравствене проблеме код трудница.
Хб игра улогу у везивању и испоруци кисеоника у целом телу, укључујући и фетус. према Светска Здравствена Организација (СЗО), нормалан ниво Хб за труднице је око 11 грама/дЛ. Ниским нивоима Хб треба посветити посебну пажњу како би се смањили негативни ефекти који могу настати.
Узроци ниског Хб током трудноће
Током трудноће, смањење нивоа Хб који напредује до анемије повезано је са бројним стањима, као што је повећан ризик од смрти мајке, превременог порођаја и беба са малом порођајном тежином.
Узроци су различити, од дијете до одређених здравствених стања. Ево објашњења:
Неухрањеност
Недостатак гвожђа, фолне киселине и витамина Б12 може бити узрок ниског нивоа Хб током трудноће. То је зато што су ове три хранљиве материје потребне за формирање црвених крвних зрнаца.
Недостаци гвожђа, фолне киселине и витамина Б12 обично су узроковани нездравом исхраном и исхраном током трудноће.
Пате од одређених здравствених стања
Током трудноће, низак Хб може бити узрокован и болестима од којих су труднице већ боловале, као што је таласемија. Таласемија је генетски поремећај који узрокује брже разбијање црвених крвних зрнаца. То ће довести до смањења броја црвених крвних зрнаца и нивоа Хб.
До сада се таласемија не може спречити. Лечење таласемије је углавном у облику рутинских трансфузија крви, трансплантације коштане сржи или хируршког уклањања слезине.
Поред наведених узрока, неколико других фактора, као што су поновљено крварење у трудноћи, присуство анемије пре трудноће, трудноћа у младости, прекомерно повраћање, трудноће које се јављају близу, такође могу изазвати смањење нивоа Хб код трудница. Жене.
Како одржавати ниво Хб током трудноће
Да би одржале нормалан ниво Хб током трудноће, труднице могу да ураде следеће:
Једите разноврсну здраву храну
Смањење нивоа Хб уско је повезано са нивоима гвожђа, фолне киселине и витамина Б12. Да би се спречио недостатак ових супстанци, трудницама се саветује да једу зелено поврће, као што су броколи, спанаћ, зелена салата, купус; и разне врсте воћа, као што су поморанџе, авокадо, диње и киви.
Поред тога, разне врсте хране, као што су месо, риба, житарице, тофу, пасуљ и јаја, такође могу бити извор гвожђа. Редовна конзумација помоћи ће да се задовоље дневне потребе трудница за гвожђем и спречи пад нивоа Хб.
Међутим, када конзумирате месо, рибу и њихове прерађевине, уверите се да су потпуно кувани.
Обезбеђивање адекватног времена за одмор
Осим што једу разноврсну здраву храну, труднице треба и да се довољно одмарају. Што је више могуће бавите се активностима и активностима које одговарају вашим способностима и избегавајте активности које вам могу одузети много енергије.
Узимање суплемената
Током трудноће редовно одлазите на преглед код лекара. Ово је неопходно како би се стање вас и вашег фетуса увек пратило. Ако сте вегетаријанац или имате стања која повећавају ризик од ниског нивоа Хб, ваш лекар може да вам препише суплементе које морате редовно да узимате.
Морате знати који су узроци ниског нивоа Хб током трудноће, како бисте могли да урадите превенцију и једноставне начине да их превазиђете. Међутим, ако је ниво Хб и даље низак иако сте радили горе наведене методе, требало би да се обратите гинекологу да бисте добили прави третман.