Доживљај кратког даха током трудноће је уобичајена ствар. Неки случајеви кратког даха код трудница (трудница) нису опасни. Упркос томе, недостатак даха током трудноће такође може бити знак озбиљнијег здравственог проблема.
Труднице могу искусити кратак дах током трудноће. Поред величине материце која наставља да расте, постоји неколико стања која могу погоршати кратак дах који труднице осећају. Препознајте различите узроке кратког даха током трудноће, како би их труднице предвиделе и биле свесне.
Различити узроци кратког даха током трудноће
Ево неких од узрока кратког даха који се јавља током трудноће:
- Повећана величина материце изазива притисак на дијафрагму што може ометати дисање.
- Повећање хормона прогестерона током трудноће, који стимулише респираторни центар у мозгу. Ово чини да труднице дишу брже и дубље.
- Положај бебе у материци је и даље висок, трудна је са близанцима, а запремина амнионске течности је превелика.
Поред трудноће, постоји и отежано дисање током трудноће узроковано озбиљним здравственим проблемима и то:
- астма.
- Пнеумонија (влажна плућа).
- Плућна емболија. Током трудноће, проток крвних угрушака у телу може се променити. Ово може повећати ризик да труднице доживе плућну емболију (крвни угрушак који тече у плућа). Краткоћа даха узрокована плућном емболијом је озбиљан здравствени проблем.
- Висок крвни притисак (хипертензија).
- Анемија.
Трудницама се саветује да се одмах консултују са лекаром ако осете кратак дах, посебно ако их прате:
- Бол у грудима и бол при дисању.
- Брзи пулс.
- Лупање срца.
- Лице је изгледало бледо.
- Подручје око усана и прстију изгледа плаво.
- Упорни кашаљ, искашљавање крви и кашаљ са температуром.
- Тешкоће са дисањем када лежите.
- Страх од недостатка кисеоника.
- Несвестица.
Како превазићи кратак дах током трудноће
Како се отежано дисање у трудноћи не би погоршало, трудницама се саветује да остану мирне када раде активности, а задатке раде један по један.
Поред тога, труднице могу да раде и следеће ствари:
1. Лагана вежба
Неспособно тело може довести до тога да труднице лако остану без даха. Због тога редовно радите лагане вежбе. Запамтите, немојте се бавити спортом који може да умара труднице.
2. Подигните руке када имате кратког даха
Када немате даха, подигните руке изнад главе. Овај покрет ће подићи ребра, тако да улази више ваздуха.
3. Седите или станите у усправном положају
Када седите или стојите, уверите се да је држање труднице усправно. Усправно држање ће учинити да се плућа правилно шире.
4. Спавајте уздигнуте главе
Када спавате или лежите, држите главу више, на пример, подслоните главу на горњи део леђа са неколико јастука.
Краткоћа даха може бити узрокована променама у телу током трудноће и одређеним здравственим стањима. Иако је отежано дисање током трудноће уобичајено, труднице треба да буду свесне кратког даха због озбиљног стања и да препознају симптоме. Ако се затегнутост не поправи након што труднице ураде неке од горе наведених савета, одмах се обратите лекару.