Нежељени ефекти ловоровог лишћа имају потенцијал да ометају здравље. иако је дВерује се да аун који се обично користи као ароматично јело има безброј здравствених предности, Међутим нису сви прикладни да га једу.
Осим свог укусног мириса, дуго се веровало да ловоров лист има садржај који је хранљив за здравље, у распону од снижавања холестерола, побољшања варења, до спречавања рака.
Упркос томе, његова употреба се мора користити са опрезом, јер је неколико студија открило да ловоров лист може изазвати нежељене ефекте ако га конзумирају људи са одређеним здравственим стањима. Хајде да разговарамо један по један о предностима и нежељеним ефектима ловоровог листа.
Заштоузми бенефиције Салам Леавес фор Хеалтх
Сматра се да ловоров лист има неколико здравствених предности, укључујући:
Смањује шећер и холестерол у крви
Ловоров лист садржи полифеноле који функционишу као јаки антиоксиданси. Верује се да ове супстанце снижавају ниво шећера и холестерола у крви код дијабетичара.
Лечење камена у бубрегу
Верује се да ловорови листови могу да смање количину ензима уреазе који изазива камен у бубрегу и желучане поремећаје. Међутим, предности овог ловоровог листа тек треба даље проучавати.
Спречити рак
Истраживања показују да екстракт ловоровог листа може спречити раст ћелија и рак желуца. Не само то, овај екстракт листа се такође сматра ефикасним у превазилажењу упале, болова у зглобовима и перути.
Шта су онда нежељени ефекти ловоровог лишћа?
Избегавајте конзумирање целог ловоровог листа. Тело не може да пробави ловорове листове чак ни након жвакања. Ово има потенцијал да изазове проблеме у грлу или дигестивном тракту.
Када желите да једете ловоров лист, уверите се да су ловоров листови који ћете конзумирати били опрани и кувани док не буду потпуно кувани. Разлог је у томе што у сировим или недовољно куваним ловоровим листовима још увек могу бити бактерије које могу изазвати инфекцију.
Поред тога, ловоров лист се не препоручује за употребу:
дијабетичари
Верује се да ловоров лист снижава ниво шећера у крви и на тај начин помаже у лечењу дијабетеса. Међутим, ово није без ризика. Ловоров лист може изазвати хипогликемију због превисоког и тешког нивоа шећера у крви.
Дакле, не заборавите да се прво консултујете са лекаром да бисте сазнали безбедну дозу.
Труднице и мајке у лактацији
Труднице или дојиље треба да буду опрезне када једу ловоров лист. До сада нема тачних података о безбедној дози ловоровог листа за труднице и дојиље.
Због тога се трудницама или дојиљама саветује да се пре конзумације ловоровог листа консултују са гинекологом.
Пацијент који ће се подвргнути пемхирургијаан
Ако вам је заказана операција у блиској будућности, избегавајте да конзумирате ловоров лист најмање две недеље пре операције.
Сматра се да ловоров лист може да успори рад нервног система и мозга, па постоји ризик од ометања деловања анестетика током и после операције.
Генерално, конзумирање ловоровог листа као хране сматра се безбедним. Повремено можете додати ловоров лист као додатак кувању. Међутим, ако желите да га узимате као биљни лек, боље је да се прво консултујете са својим лекаром. Разлог је што ловоров лист може изазвати нежељене ефекте или утицати на лекове које узимате.