Труднице могу осетити различите тегобе када трудноћа уђе у други триместар.Ова нелагодност је узрокована променама које се дешавају у телу труднице. Сазнајте које су уобичајене тегобе или тегобе које се јављају током овог периода трудноће.
Други триместар трудноће траје од 13. до 27. недеље. У овом периоду труднице су обично енергичније. Различите тегобе, као што су мучнина и повраћање, генерално су се такође смањиле или чак нестале.
Нелагодност која се може јавити током 2. триместра трудноће
У другом тромесечју трудноће, иако труднице почињу да се осећају пријатније, постоје неке притужбе које се и даље често јављају, а то су:
1. Вртоглавица
Вртоглавица је честа тегоба током трудноће, укључујући и при уласку у 2. триместар.Ово је због промена у циркулацији крви током трудноће.
Да би се ово превазишло, трудницама се саветује да одмах седну или одморе када се појави вртоглавица. У међувремену, да бисте то спречили, задовољите своје потребе за течношћу тако што ћете пити више воде, избегавајте предуго стајање и полако устајање након седења или лежања.
2. Зачепљен нос
Током трудноће, хормонске промене могу изазвати отицање мембрана у носу. Овај оток ће створити зачепљен нос.
Да би превазишле ове тегобе, труднице могу да узимају природне третмане, као што је испирање носа физиолошким раствором (физиолошки раствор) или инсталирајте овлаживач у просторији. Обе ове методе се сматрају безбедним за решавање назалне конгестије током трудноће.
Ако је зачепљен нос довољно узнемирујући и мајка оклева да користи физиолошки раствор, прво треба да се обратите лекару, трудницама.
3. Проблеми са зубима и деснима
Повећана циркулација крви у десни током трудноће може учинити десни осетљивијим. Тако ће десни лакше крварити. Поред тога, прекомерно повраћање током трудноће такође може оштетити спољашњи слој зуба (цаклину) и повећати ризик од каријеса.
Због тога се трудницама саветује да користе четкицу за зубе са меким влакнима и полако перу зубе. Поред тога, не заборавите да се редовно проверавате код стоматолога, како би се одржало здравље зуба и усне шупљине током трудноће.
4. Промене на кожи
Приликом уласка у ово 2. тромесечје трудноће, труднице не треба да се чуде када виде промене на кожи, попут појаве црних флека на лицу и појаве црвенкастих линија на стомаку. Ово стање се јавља због повећане производње меланина због хормоналних промена током трудноће.
Осим хормонских утицаја, појаву црних мрља и црвенкастих линија може изазвати и излагање сунцу.
СадаЗбог тога се трудницама саветује да избегавају излагање директној сунчевој светлости. Ако желите да се бавите активностима на отвореном током дана, не заборавите да користите заштиту, попут кишобрана, шешира и нанесите крему за сунчање на кожу.5
5. Грчеви у ногама
Током другог тромесечја, труднице могу искусити грчеве у ногама, посебно ноћу. Постоје различити фактори који могу изазвати ову притужбу, од хормоналних промена, промене телесне тежине, дехидрације, до умора.
Због тога, пре спавања, истегните мишиће телади како бисте спречили појаву ове тегобе. Труднице то такође могу превазићи натапањем стопала у топлу воду или лаганом масирањем стопала. Оно што труднице не треба да забораве су довољне потребе за течношћу.
6. Бол у леђима
Како трудноћа напредује, повећање величине стомака и повећање телесне тежине може изазвати бол у леђима и карлици код трудница. То је зато што кичма мора да издржи тежину трудне мајке и фетуса.
Да би превазишле нелагодност изазвану боловима у леђима током трудноће, труднице могу да учествују у неколико програма гимнастичких вежби или специјалних физичких вежби које могу да користе за јачање кичме и стомака. Да бисте били сигурни, увек прво разговарајте са својим лекаром пре него што изаберете одређени програм вежбања, труднице.
Поред неких од горенаведених тегоба, могу се осећати и труднице јутро болест у другом тромесечју. Да би превазишле ове тегобе, труднице могу да ураде како да се изборе са јутарњом мучнином природним путем. Да би биле удобне док су у покрету, труднице могу да носе и одећу за труднице.
Нелагодност се може јавити у било којој гестацијској доби, укључујући и други триместар, за који се каже да је најудобнији. Труднице би требало да буду осетљивије да препознају да ли је нелагодност нормална или не. Упамтите, редовно обављајте прегледе код лекара, радије се стање труднице може правилно пратити.
Да би труднице олакшале трудноћу, труднице могу да инсталирају апликацију Прегнанци+. Ова апликација не само да пружа решења када труднице имају уобичајене тегобе током трудноће, већ пружа и савете о томе шта треба да се ради и избегава током трудноће.