Преношење смрдљивих прдећа када се дружите са пријатељима или породицом може довести до прекида тренутка заједништва. Иако је прдење природан начин тела за избацивање отпадних гасова, прдење праћено непријатним мирисом може да изазове нелагодност вама и онима око вас..
Нормално, прдење се може појавити чак 13-21 пут дневно. Међутим, немају сви прдежи лош мирис. Много је фактора који могу изазвати прдење лошег мириса, а један од њих је конзумирање хране богате влакнима.
Разни узроци прдења непријатног мириса
Следећи су узроци смрдљивих прдећа које морате да знате:
1. Потрошња хране богате влакнима
Једење хране богате влакнима је добро за тело. Међутим, конзумирање хране богате влакнима у превеликим количинама заправо може узроковати да ваши прдежи смрде. То се дешава зато што телу треба дуже да свари влакнасту храну.
Поред хране која је богата влакнима, конзумирање хране која садржи сумпор такође може да изазове лош мирис ваших прдеза. Неке намирнице које садрже сумпор укључују броколи, купус, бели лук, пасуљ и јаја.
2. Узмите антибиотике
Антибиотици се користе за лечење бактеријских инфекција у телу. Нажалост, употреба одређених врста антибиотика такође може убити добре бактерије у дигестивном тракту. Без ових добрих бактерија, ваши прдежи ће лоше мирисати.
3. Затвор
Када сте затворени, столица коју треба избацити ће остати заглављена у дебелом цреву. Ово стање може довести до тога да бактерије које узрокују лош мирис лако расту. Као резултат тога, прдеци које отпустите имају лош мирис.
4. Нетолеранција на лактозу
Интолеранција на лактозу је неспособност тела да свари лактозу. Ово стање доводи до тога да се храна или пића која садрже лактозу не варе правилно, тако да се таложи и на крају производи прекомерни гас. Ово може повећати ризик од развоја прдења непријатног мириса.
Поред нетолеранције на лактозу, неки људи са нетолеранцијом на глутен могу да прођу и смрдљиве прдеће.
5. Рак дебелог црева
Прдеци лошег мириса такође могу бити узроковани раком дебелог црева. Ткиво које неконтролисано расте када рак у дигестивном тракту може изазвати блокаде у цревима. Ово може учинити ваш стомак надувеном и гасовитом, и изазвати прдење лошег мириса.
Како спречити смрдљиве прдезе
Како се носити са смрдљивим прдима зависиће од узрока. Међутим, још увек можете спречити смрдљиве прдеће тако што ћете урадити следеће:
- Једите полако, тако да не уђе превише гасова у дигестивни тракт.
- Добро обрадите и кувајте храну. Користите чист прибор и састојке за кување и уверите се да је степен готовости прави.
- Редовно вежбајте да бисте побољшали функцију вашег система за варење.
- Уверите се да су ваше протезе исправно постављене ако носите протезе. Ово је да се избегне улазак ваздуха у дигестивни тракт.
- Избегавајте и ограничавајте храну која може да изазове прдење непријатног мириса, као што су купус, купус, бели лук и јаја.
- Такође избегавајте безалкохолна пића и алкохолна пића која могу да произведу много гасова у стомаку.
- Престаните да пушите, јер пушење такође може повећати количину гасова у дигестивном тракту.
Прдење непријатног мириса ће сигурно пореметити вашу удобност, како вама тако и онима око вас. Урадите методе превенције које су горе описане. Али ако је мирис прдећа и даље узнемирујући, требало би да се обратите лекару да бисте сазнали узрок и добили прави третман.