Кашаљ ноћу може учинити да болесник не може добро да спава. У ствари, да би се могло брзо опоравити, телу је потребно доста одмора. Међутим,ти тидморам да бринем. Постоји неколико начина која могаоучињено за олакшање жалба кашаљ ин вече.
Кашаљ је природан начин тела да очисти грло и респираторни тракт од микроба, вируса, као и од загађења и прљавштине, као што су прашина, дим цигарета или слуз. Кашаљ се такође често осећа када имате грип, алергије или астму.
У неким случајевима, кашаљ због иритације или инфекције респираторног тракта може бити јачи или досаднији ноћу. Ако је то случај, оболелом ће бити тешко да спава и да се одмара.
Кашаљ који се погоршава ноћу може бити узрокован неколико стања и болести, на пример:
- Поремећаји респираторног тракта, као што су астма, ХОБП, бронхитис и АРИ.
- туберкулоза.
- Проблеми са срцем, као што су срчана инсуфицијенција или болест срчаних залистака.
- Рефлуксна болест киселине (ГЕРБ).
- Апнеја у сну .
- Нежељени ефекти лекова, као што је група лекова за висок крвни притисак АЦЕ инхибитор , Бета блокатори , и НСАИЛ.
- Често пуши.
Разнолик Како ублажити кашаљ ноћу
Да бисте третирали тегобе на кашаљ ноћу, потребно је да се консултујете са лекаром. Када се утврди узрок кашља, лекар ће дати одговарајући третман за лечење узрока.
Поред лекова, постоји неколико начина на које можете да ублажите досадни кашаљ ноћу, а то су:
1. Истуширајте се или купајте водом топло пре спавања
Суви дисајни путеви могу погоршати кашаљ ноћу. Топло туширање или купка пре спавања може помоћи да се навлаже дисајни путеви и ублажи кашаљ.
Али ако је ваш кашаљ узрокован астмом, немојте користити овај метод. Разлог је у томе што пара која се удише приликом купања или узимања топле купке може заправо погоршати симптоме астме.
2. Пијте воду или пити хзаиста пре спавања
Пијење воде пре спавања може помоћи да се олабави слуз у дисајним путевима и ублажи кашаљ ноћу. Осим воде, опција за ублажавање кашља може бити и испијање топлог чаја или воде од лимуна помешане са медом.
Али запамтите, мед треба давати само одраслима и деци старијој од 1 године. да !
3. Спавајте са виши положај главе
Лежећи положај може изазвати чешће кашаљ. Да бисте надмудрили, покушајте да спавате са вишим јастуком. Спавање у овом положају помоћи ће вам да се слуз одведе из носа и грла.
Поред ублажавања кашља услед грипа или прехладе, спавање у овом положају такође може спречити да се желудачна киселина подигне у грло (ГЕРБ) што може изазвати кашаљ.
4. Користите овлаживач (овлаживач) у спаваћој соби
Овлаживач ваздуха може помоћи у ублажавању кашља ако је ваздух у вашој спаваћој соби сув због употребе АЦ.
Обавезно подесите ниво влажности на између 40-50%, јер превише влажан ваздух може подстаћи развој гриња и буђи, што заправо може погоршати кашаљ.
Још једна ствар коју треба да запамтите је да избегавате спавање под директним ударом ваздуха из вентилатора или клима-уређаја, како бисте спречили да се кашаљ погорша.
5. Уверите се у кревет и постељину ти си чист
Ово је један од савета који ће вам помоћи да ублажите ноћни кашаљ због алергија. Прашина и гриње су најчешћи окидачи алергија. Дакле, уверите се да су ваш кревет и постељина у чистом стању.
Промените постељину, јастучнице, јастучиће и ћебад сваке недеље. Оперите сву постељину тако што ћете је прво потопити у топлу воду. Након прања, осушите на сунцу да се осуши.
6. Узмите лек кашаљ
Поред горе наведених метода, можете узимати и лек за кашаљ да бисте ублажили кашаљ ноћу. Узмите лек против кашља који одговара вашем типу кашља.
Постоји неколико врста лекова против кашља са различитим садржајем и функцијама, и то:
- Еекспекторанс Експекторантни лек за кашаљ се користи за искашљавање слузи. Овај лек делује тако што разређује слуз или слуз, док смањује кашаљ.
- Антитусивни Антитусивни лек против кашља, као нпр декстрометорфан , користи се за лечење сувог кашља. Овај лек делује тако што смањује стимулусе који могу да изазову кашаљ, тако да се учесталост кашљања може смањити
- Деконгестиви Деконгестиви, као нпр фенилефрин и псеудоефедрин може помоћи у ублажавању кашља ноћу. Овај лек може ублажити зачепљеност носа и ублажити притисак у синусним шупљинама изазваним алергијама и прехладама.
- Антихистаминици Антихистаминици, као нпр бромфенирамин и хлорфенирамин , користи се за кашаљ услед алергија, који су праћени симптомима кијања, свраба у носу и грлу и цурења из носа.
Ако је кашаљ узрокован вирусном инфекцијом, на пример код грипа и АРИ, онда антибиотици нису потребни. Антибиотици су ефикасни само за кашаљ изазван бактеријским инфекцијама.
Кашаљ ноћу је често досадан. Али будите стрпљиви, јер у суштини, кашаљ је начин на који се тело отараси самог узрока кашља. Уз адекватан одмор и придржавање неких од горе наведених савета, кашаљ ноћу ће обично нестати у року од 1-2 недеље.
Ипак, имајте на уму да ли се кашаљ ноћу погоршава, траје дуже од 3 недеље или га прати висока температура, кратак дах, губитак тежине и слуз која је зелена, жута или чак крвава.
Ови симптоми могу указивати на озбиљну болест, као што су пнеумонија, бронхитис, срчана инсуфицијенција или туберкулоза, која захтева медицинску помоћ. Ако ви или члан породице имате такав кашаљ, препоручљиво је да се одмах обратите лекару.