Модрице су углавном узроковане ударцем о тврди предмет. ППрва помоћ за модрице које се могу учинити међу другима је дати хладан облог иодморите оштећени део тела, као и узимање лекова против болова болно ако је потребно.
Модрице се јављају када су сићушни крвни судови испод коже оштећени или пукнути, омогућавајући крви да продре у околно ткиво и да се згруша. Ово узрокује да кожа изгледа плавкасто, црвено, љубичасто или црно, са отоком и болом.
Поред последица повреде или несреће, модрица може бити узрокована превише вежбања или чак без очигледног разлога. Модрице које се јављају без очигледног разлога и које су праћене крварењем десни или крварењем из носа могу указивати на поремећај крварења.
Пенасамоан Прве модрице
Модрице узроковане мањим повредама обично нестају за 2-4 недеље. Да бисте убрзали зарастање, постоје неке модрице прве помоћи које се могу урадити код куће, а то су:
1. Одмор
Одморите повређени део тела. Смањите или зауставите активности које укључују повређени екстремитет док се повреда не зацели. Ово је корисно да се оток и бол у модрици не погоршавају.
2. Ледени компрес
Тек насталим модрицама могу се давати хладне облоге, као прва помоћ. Трик, умотајте коцкице леда крпом или пешкиром да бисте стиснули модрице. Направите хладан облог 15-20 минута. Сачекајте око 20 минута, ако се оток и бол не повуку, поновите хладни облог.
Сврха давања овог хладног облога је сужење повређених крвних судова како се модрице не би прошириле и смањење отока и болова.
3. Сплинтинг
Умотајте део тела са модрицама еластичним завојем, али не превише чврсто. Циљ је спречити погоршање модрица и смањити бол.
4. Подигните нагњечени део тела
Колико год је могуће, поставите део тела који има модрице (као што је шака или нога) тако да буде виши од груди. То можете учинити коришћењем јастука да подупрете повређени део тела.
Ово помаже у смањењу протока крви до повређеног подручја, што помаже у смањењу отока и спречава ширење модрица.
5. Лекови против болова
Да бисте смањили бол, можете узимати лекове против болова, као што је парацетамол. Лекове за смањење бола треба користити ако друге методе нису дале резултате, или ако је модрица праћена великим отоком.
6. Топли облог
Топле облоге на модрице треба ставити два дана након хладних облога. Трик је да топлим пешкиром стисните део тела који има модрице, око 10 минута.
Ово се ради како би се повећао проток крви, тако да се крвни угрушак може брже апсорбовати и боја модрице ће полако избледети.
Први третман за модрицу је најефикаснији ако се уради чим се модрица појави, осим топлог облога, који се мора дати након 2 дана.
Генерално, модрице услед удара зарастају саме, али прва помоћ за модрице може убрзати процес зарастања.
Одмах се обратите лекару ако је модрица праћена јаким болом и јаким отоком, или ако се модрица не поправи после више од 2-3 недеље.