Многи мушкарци верују да ће жене више волети секс који траје дуго. До тада неки мушкарци често користе посебне лекове како би продужили трајање. У ствари, постоје неки сексуални савети који чине да мушкарци издрже дуже, без употребе одређених дрога.
Појам дуге сексуалне везе углавном представљају медији, укључујући филмове и часописе. Дакле, када мушкарац није у стању да преживи у сношају, онда мисли да нема јаку издржљивост.
У ствари, не постоји јасна мерила колико дуго траје нормалан секс. Али према студији, просечан нормалан мушкарац може да издржи само пет до седам минута сношаја. Погледајте следеће савете за секс како би ваш однос са партнером био интимнији.
Иако желите да задовољите свог партнера дуготрајним сексом, то не значи да ваш партнер мора да узима јаке дроге, зар не? Уместо да будете збуњени, боље је да се ви и ваш партнер директно консултујете са специјалистом у апликацији Алодоктер. Ви и ваш партнер можете слободно да постављате питања о сексу. Нема потребе да се стидите, јер ће вам лекар гарантовати поверљивост. Хајде, одмах пронађите специјалисте у вашој близини преко веб странице Алодоктер. Његов избор лекара је широм Индонезије, ти знаш.
Љубавни савети за дуготрајност
Ево неколико савета за дуготрајан секс за мушкарце природно:
- Изгубите тежину до идеалногИстраживања показују да прекомерна тежина или гојазност могу да ометају сексуалну способност. Сматра се да је ово повезано са болестима, као што су висок крвни притисак и дијабетес, као и несигурношћу која онда може изазвати еректилну дисфункцију. Резултати друге студије су такође рекли да су гојазни мушкарци који су променили исхрану конзумирајући храну са ниским садржајем калорија и масти, доживели побољшања еректилне дисфункције и побољшали квалитет сперме.
- Потрошња намирница које садрже цинк и аминокиселине
Постоји много природних лекова за повећање издржљивости за мушкарце који користе предности цинк. Узрок, недостатак цинк снизиће нивое тестостерона тако да може да омета мушку сексуалну способност. Можете јести неколико врста намирница које су богате садржајем цинк, као што су месо, остриге, ораси, интегралне житарице и житарице.
Осим тога, сексуална способност се може помоћи и конзумирањем аминокиселина, као нпр аргинин и карнитин, који се налази у пилећем месу, млечним производима, орасима и семенкама. Ова супстанца ће помоћи да се крвни судови до пениса више опусте и повећа проток крви, као и да се повећа број и квалитет сперме. карнитин такође може побољшати квалитет ерекције ако се узима са мушким тоникима, као што је силденафил, али о употреби ових лекова прво треба консултовати лекара.
- Почните да вежбате Кегелове вежбеКегелове вежбе нису само за жене. Али се такође сматра добром вежбом за мушкарце у контроли мишића око гениталија и подржавању сексуалне издржљивости. Стручњак је рекао да се Кегелове вежбе као сексуални савети за мушкарце могу користити за одлагање ејакулације. Да бисте урадили ову вежбу, држите мишиће око гениталија док држите мокраћу, око 10 секунди, а затим отпустите. Поновите ову вежбу неколико пута. Ова вежба се може изводити било када и било где.
- Вежба редовно
Познато је да вежбе, које се раде око 30 минута три пута недељно, повећавају сексуалну способност. Не зауставља се само на томе, ови дуготрајни љубавни савети такође могу помоћи у одржавању идеалне телесне тежине.
- Радити обрезивањеСупротно ономе што неки мисле, обрезивање, које сече кожицу или кожу на врху пениса, заправо може спречити превремену ејакулацију. Студије откривају да обрезани мушкарци могу постићи ејакулацију за дуже време. Међутим, постоје и друге студије које кажу да обрезивање нема утицај на мушки сексуални квалитет. Стога су потребна даља истраживања како би се утврдиле предности обрезивања на сексуално задовољство код мушкараца.
- Вежбајте се мастурбацијомКада доживите превремену ејакулацију, добра је идеја да покушате да мастурбирате. Мастурбација се може научити да реагујете на секс, тако да можете дуже задржати ерекцију. Покушајте да зауставите на пола процеса мастурбације, непосредно пре ејакулације, опустите се на неколико тренутака, а затим покушајте поново док не будете могли боље да контролишете своју ејакулацију.
- Смањити стресСтрес може имати широк утицај на здравље особе, укључујући либидо. Када дође до стреса, тело ће ослободити хормоне стреса који могу утицати на смањење нивоа задовољства и сексуалног учинка. Да бисте избегли стрес, редовно вежбајте, медитирајте, довољно се одмарајте и избегавајте пушење и алкохолна пића.
Желите да обрадујете свог партнера дуготрајним сексом? Немој само да узимаш јаке лекове, у реду? Хајде, питајте директно стручњаке. Можете постављати питања о саветима за секс да бисте природно потрајали. Директно преузмите апликацију Алодоктер на Апп Сторе и Гоогле Плаи. На сва питања лекар ће одговорити у року од неколико минута, ти знаш.