Величина груди се често сматра једним од главних фактора женске сексуалне привлачности. Због тога многе жене траже различите начине за повећање груди.
Постоје различити начини за повећање груди, у распону од природних начина до операције дојке. Почевши од бесплатних, до високофинансираних.
Ако намеравате да увећате своје груди, препознавање различитих доступних начина може вам омогућити да одредите који је најприкладнији избор. Ево неколико познатих начина за повећање груди:
Операција
Операција повећања груди која се обично ради са имплантатима дојке или трансфером масти. Поред уклањања дојке (мастектомија) и реконструкције облика дојке, операција имплантације дојке се генерално изводи како би се повећала величина дојке. Обично постоје две врсте имплантата за груди:
- Силиконски имплантати су у облику гела, течности или чврсте супстанце налик пластици.
- Стерилни физиолошки раствор или физиолошки имплантати.
Свака врста имплантата има предности и недостатке. Имплантати могу трајати до 10-15 година. Имплантат се обично поставља између грудног мишића и ткива дојке. Ова операција се генерално сматра безбедном ако је изводи искусан хирург. Међутим, имплантати за дојке имају потенцијалне ризике, као што су крварење и инфекција, скупљање ткива дојке око имплантата, цурење имплантата и ожиљци на дојкама.
Додатак
Узимајте додатке за повећање груди који садрже синтетичке хормоне и одређене састојке. Додатак хормона као што су естроген или фактор раста 1 сличан инсулину (ИГФ-1) тврди да утиче на величину груди. Чак и тако, нема довољно доказа који би показали ефикасност овог додатка на величину груди. У ствари, истраживања су открила да неки састојци у њему могу бити штетни за људе, као што је смањење нивоа плодности, изазивање рака дојке и оштећење јетре.
Наношење креме
Употреба крема или биљних лекова који се наносе на кожу дојке. Као и претходни метод, не постоје студије које могу доказати ефикасност ове креме на величину груди. Нежељени ефекти могу варирати од особе до особе, у зависности од врсте садржаја у креми.
Промена поглед
Мала величина груди може се манипулисати ручно или инжењерским изгледом. Неки људи увећавају изглед груди постављањем пене на грудњак или употребом специјалних грудњака који могу повећати волумен груди.
Овај метод је заправо релативно сигуран у поређењу са претходним методама. Али пошто је то само трик, онда се стварна величина груди не мења.
Спорт
Спортови одређеним покретима могу ојачати грудне мишиће како би могли да подигну и побољшају држање груди како би постале идеалније. Можете одабрати спорт који укључује много мишића грудног коша, као што је пливање, тенис или кошарка. Чак и нормалне свакодневне активности, као што је гурање корпе за куповину и држање бебе, заправо могу бити корисне активности за повећање груди.
Следе примери потеза које можете сами да испробате код куће.
Склекови
Још један покрет који се може понављати да би се ојачали мишићи груди и повећале груди је склекови. Понављајте овај покрет сваки дан до најмање 8-12 пута за максималне резултате. Као први корак, склекови То се може урадити и уз помоћ столице, стола или клупе уместо пода на који се може стајати за обе руке. Да бисте боље тренирали мишиће грудног коша, пазите да врат и леђа буду мирни и равни.
Уз помоћ бучице
Лежећи на равној површини држећи се за руке бучице на обе руке усправно. Полако савијте обе руке и приближите их бучице преко прса. Уверите се да су вам руке у линији са тлом. Поновите овај покрет полако. Осим што иде горе-доле, бучице такође се може полако померати са врха на десно и лево од тела. Одозго, померите обоје бучице отварањем обе руке у страну истовремено.
Ако се ради пажљиво и редовно, вежбање је дугорочно најздравији и најкориснији начин за повећање груди. Осим подизања, овим методом могу да се баве и мајке које су биле после трудноће и доје, посебно оне које осећају да им груди опуштене.