Физичко дистанцирање или физичко ограничење је један од препоручених корака за спречавање ширења корона вируса. Не само када је ван куће, влада чак препоручује да се овај метод ради и када је у кући.
Број људи који пате од инфекције вирусом корона или ЦОВИД-19 у Индонезији наставља да расте и све је забрињавајући. Како би смањили могућност ширења вируса корона, који је лако заразан, индонежанска влада и Светска здравствена организација (СЗО) охрабрују јавност да одржава безбедну дистанцу од других путем физичко дистанцирање.
Шта је ово Физичко дистанцирање?
Физичко дистанцирање или физичко дистанцирање је напор уложен да се контролише ширење инфекције вирусом корона и спречи ЦОВИД-19.
Док пролази физичко дистанцирање, Молимо вас да не путујете на места са великим бројем људи, као што су тржни центри, ресторани, пијаце, као и теретане или фитнес центри. Избегавајте употребу колико год је то могуће приградска линија, бусваи, или у другом препуном јавном превозу.
Такође морате да ограничите директан контакт, као што је руковање, и да одржавате безбедну удаљеност од најмање 1 метар када комуницирате са другим људима, посебно ако је та особа болесна или под великим ризиком да се зарази вирусом корона.
У пракси, физичко дистанцирање Такође се може урадити на следеће начине:
- Не излазите из куће, осим за важне ствари, као што је куповина основних потрепштина или лечење када сте болесни.
- Поздравите друге махањем, а не руковањем.
- Радите или учите од куће.
- Искористите предност мобилног телефона или видео позив да остане у вези са рођацима и сарадницима.
- Вежбајте код куће, а не у теретани или Теретана.
- Ако желите да купујете дневне потрепштине, урадите то ван вршних сати.
- Замолите курира за доставу робе или хране бесконтактна достава (прихватање поруџбина без директног састанка са куриром) приликом наручивања хране или друге робе.
- Одлагање посете другим људима или одлазак кући, посебно у предстојећем месецу Рамазану.
- Одржавајте удаљеност седишта у школском или канцеларијском окружењу
Осигурати физичко дистанцирање дисциплиновано и ефикасно, неке земље, као што су Кина, Италија и Индија, чак су спровеле изолација.
Поред јавних места, наглашава и власт физичко дистанцирање у кући. То је зато што сте ви или неко код куће који изгледа здраво и не показује симптоме ЦОВИД-19 можда заиста били заражени корона вирусом и имају потенцијал да га пренесу на друге.
Пренос корона вируса биће лакши за особе које имају висок ризик од заразе корона вирусом, као што су старије особе, особе са хроничним болестима, попут астме, дијабетеса и срчаних обољења, као и особе са слабим имунолошким системом, за на пример због рака или ХИВ инфекције.
је Физичко дистанцирање Заједно са Социјално дистанцирање?
Раније је овај покушај ограничавања удаљености од других људи био познат као социјално дистанцирање. Само што је пре извесног времена СЗО препоручила да се термин замени са физичко дистанцирање.
Разлог, употреба термина социјално дистанцирање страхује се да би то могло бити погрешно протумачено прекидом комуникације или друштвене интеракције са породицом и рођацима. У ствари, друштвена интеракција такође има важну улогу у напорима за суочавање са пандемијом ЦОВИД-19.
Одржавајући контакт са другима, можемо једни другима дати вести и охрабрење, тако да се не осећамо усамљено, тужно или изоловано. Ова негативна осећања могу изазвати стрес и депресију и ослабити имуни систем.
Поред тога, такође можемо да размењујемо информације о томе како спречити вирус и последњу ситуацију ван куће.
Влада и СЗО се надају да ће замена овог термина олакшати јавности да схвати да је напор који је потребно уложити да би се спречило ширење корона вируса одржавати безбедну физичку дистанцу, а не прекидати друштвени контакт. .
Физичко дистанцирање У суштини, прилично је ефикасан у спречавању ширења корона вируса. Међутим, ово свакако треба да буде праћено другим превентивним напорима, као што су марљиво прање руку, добро очистите кућу, и ојачајте имуни систем.
Да бисте сазнали колика је вероватноћа да сте заражени вирусом Цорона, можете искористити предности функције провере ризика од вируса Цорона коју Алодоктер бесплатно пружа.
Ако сте у последњих 14 дана били у подручју које је ендемично за ЦОВИД-19 и осетите симптоме ЦОВИД-19 у виду грознице, кашља и кратког даха, одмах се самоизолујте и позовите дежурну линију за ЦОВИД-19 на 119 лок. 9 за даља упутства.
Када сте у недоумици, можете Ћаскање директно код лекара у апликацији Алодоктер. Не идите директно у болницу јер је ризик од преношења корона вируса у болници прилично висок. Ако вам је заиста потребан директан преглед код лекара, закажите преглед код лекара у болници преко апликације Алодоктер како бисте били упућени до најближег лекара који вам може помоћи.