Иако је спремна да једе чврсту храну, наравно, храна за бебу од 6 месеци се разликује од хране за одрасле. Препоручује се да сами прерађујете комплементарну храну за мајчино млеко (МПАСИ).,тако да могао дисприлагодите исхрани која је потребна беби.
У доби од 6 месеци, бебе су у стању да ослоне своју главу и почињу да се интересују за храну коју једу људи око њих. Ово је препоручено време да се обезбеди комплементарна храна или комплементарна храна.
Различити избори 6-месечне хране за бебе
Сада постоје разне врсте инстант производа за бебе које се лако могу наћи у супермаркетима. Међутим, процес обраде који је предуг чини инстант храну за бебе не садржи много хранљивих материја и витамина. То је разлог зашто се препоручује да сами прерађујете храну за бебе током 6 месеци, како би бебе добиле адекватну исхрану и витамине.
У почетку, 6-месечна беба може да поједе само око кашичицу поврћа или воћа у једном оброку. Затим ће се део постепено повећавати током времена.
Поред воћа и поврћа, храна за бебе од 6 месеци може се правити и од разних других здравих намирница. Неки избори хране за бебе за 6 месеци, укључујући:
- Житарице, препоручљиво је изабрати без глутена.
- Пасирано воће и поврће, као што су авокадо, банане, крушке, кромпир, шаргарепа, броколи, купус, спанаћ, јабуке, јагоде, шаргарепа, грожђе, парадајз и краставци.
- Пасирано месо, као што је пилетина или говедина.
- Тофу направљен у кашу.
- Орашасти плодови који су згњечени, као што су едамаме, пасуљ и боранија.
Па, као први корак у давању хране за бебе током 6 месеци, можете користити једну врсту материјала за прављење кашице. Ево неколико врста каша које можете пробати:
- Банана каша
Како да га направите је да згњечите банану виљушком, а затим додајте мајчино млеко или формулу да бисте је разблажили.
- Каша од авокадаАвокадо садржи добре масти које су корисне за физички и развој мозга беба. Згњечите авокадо виљушком, а затим додајте мајчино млеко или формулу. Остатак авокада који није употребљен може се ставити у посуду и чувати у фрижидеру.
- Каша од смеђег пиринчаКао основна намирница која не изазива алергије, смеђи пиринач је прави избор за храну за бебе од 6 месеци, јер је и лако сварљив. Поред тога, каша од смеђег пиринча је добра и за бебе, јер смеђи пиринач садржи разне хранљиве материје, у распону од витамина Б, фолне киселине, калцијума, натријума, цинк, до калијума.
Чувајте се алергија на храну код беба
Када ваше дете само проба чврсту храну, морате обратити пажњу на то да ли има алергије на одређену храну или не. Сачекајте до три дана пре него што пређете на увођење друге врсте хране. Генерално, потребно је три дана да се уочи алергијска реакција, посебно ако постоји члан породице који има историју алергија.
Јаја, соја, риба, кравље млеко, шкољке и пшеница су неки од примера алергена у храни. Неке намирнице такође треба да буду опрезне јер могу да произведу гасове у стомаку и да беби буде непријатно. Намирнице које садрже гас укључују грашак, крушке, кајсије, купус, карфиол и броколи.
Избегавајте давање меда бебама млађим од годину дана да бисте смањили ризик од развоја ботулизма. Такође треба избегавати давање крављег млека. Новорођенчад се кравље млеко може давати након навршених годину дана или више. Упркос томе, давање производа направљених од крављег млека, као што је сир, генерално је безбедно за давање бебама.
Увођење разноврсне хране и укуса може омогућити вашој беби да воли разноврсну храну и искористи многе нутритивне предности. Ако постоји нека врста хране коју ваш малишан не воли, покушајте да је дате поново након неколико дана, јер се укуси бебе и даље мењају. Да бисте били сигурни да ваш малишан добија потребну исхрану, можете се консултовати са педијатром или нутриционистом.