Док сте трудни, не можете јести или пити насумично, јер можете штетити кздрављети и ваш фетус, чак и узрок побачаја. Знајбило шта Пића и намирнице које изазивају побачај, тако да то можете избећи.
Да би подржале раст и развој фетуса у материци и да би задовољиле енергетске и нутритивне потребе тела, труднице су заиста обавезне да конзумирају здраву и нутритивно уравнотежену храну и пиће.
Осим тога, постоје и намирнице и пића које труднице треба да избегавају, јер нису добре за здравље. Неки од њих се чак сматрају опасним и могу изазвати побачај.
Пића и храна која изазивају побачај
Следе различита пића и намирнице које изазивају побачај и које треба избегавати током трудноће:
1. Јаја сирово или напола печен
Сирова јаја и недовољно кувана јаја су у опасности да садрже одређене бактерије, као што су: Салмонелла, што може повећати ризик од побачаја. Ово се такође односи на храну која садржи сирова јаја, као што су мајонез или прелив за салату.
2. Сирово или недовољно кувано месо
Једење сировог или недовољно куваног меса доводи вас у опасност од инфекције паразитима ДоИксОпласма гондии (токсоплазмоза), бактерије Салмонела, Листериа, и Е. цоли. Ово може изазвати побачај и озбиљне компликације за бебу.
3. Плодови мора сирово
Трудницама се свакако саветује да не конзумирају Плодови мора сирово, као у суши и сашимију. Конзумирање сирове морске хране, посебно шкољки, може довести до вирусних, бактеријских или паразитских инфекција, као нпр. норовирус, Салмонелла, и Листериа. Поред тога, трудницама се такође саветује да ограниче унос рибе која садржи живу.
Потрошња Плодови мора Сирово може изазвати озбиљне здравствене проблеме у трудноћи, као што су превремени порођај, фетални дефекти, побачај, мртворођење.
4. Дели месо
Ово је лист прерађеног меса који се обично користи као пуњење сендвич или хамбургер кућа. Ако се не обрађују правилно, ова храна може садржати бактерије Листериа који може ући у плаценту, инфицирати фетус и изазвати побачај.
Ако желите да конзумирате деликатесно месо, обавезно га кувајте док не буде готово. не само деликатесно месо, прерађено месо, димљени лосос, сирово или непастеризовано млеко и млечни производи, као и поврће које није добро опрано такође може садржати бактерије. Листериа.
5. Ананас
Ово воће садржи ензим бромелаин који, ако се превише конзумира, може изазвати омекшавање грлића материце и изазвати контракције. Због ових ефеката, често се сматра да ананас изазива побачај.
Међутим, ове тврдње и даље захтевају додатне доказе и истраживања и нема доказа да ананас може изазвати побачај. Дакле, труднице могу да конзумирају ананас, све док није претерано.
6. Папаја сирово
Ако се конзумира у незрелом стању, још увек млада, папаја није безбедна за конзумацију трудница. Разлог је то што незрела папаја садржи сок или латекс који могу изазвати контракције.
Упркос томе, тврдња да је сирова папаја храна која изазива побачај такође треба даље да се истражи.
7. Алкохол
Конзумирање алкохола или алкохолних пића током трудноће може повећати ризик од побачаја и мртворођених. Алкохол такође може ометати развој бебиног мозга, инхибирати раст и развој касније након рођења и узроковати урођене мане код беба.
8. Кофеин
Држите се даље од пића која садрже кофеин, као што су кафа, чоколада и чај, док сте трудни. Неке студије показују да конзумирање превише кофеина може изазвати побачај, превремени порођај и бебе са малом порођајном тежином. Ако желите да конзумирате кофеин, ограничите га на не више од 1 шоље дневно.
Да бисте били сигурни, можете се консултовати са гинекологом о томе која пића и храну која изазивају побачај треба избегавати током трудноће. Не заборавите и на редовне пренаталне прегледе.