Уласком у узраст од 10 месеци, бебе се могу уводити у храну која је сецкана или исечена на мале комаде. Време је да једете бебе овог узраста, чак три пута дневно уз здраве грицкалице. ипак, Још увек морате да знате шта је храна за бебе 10 месец дана који се могу конзумирати.
Бебе од 10 месеци обично су активне и добре су у брбљању, пузању, седењу, стојећем, па чак и ходању уз помоћ кућног намештаја. У овом тренутку беби почињу да расту зуби, а систем за варење такође почиње да сазрева.
Храна за бебе од 10 месеци која се може конзумирати и не
Поред мајчиног млека, беба од 10 месеци без проблема једе разноврсно воће, поврће, месо и јогурт. Својој 10-месечној беби можете чак дати храну која је гушћа или гушћа, као што су следећи примери хране:
- Житарице од целог зрна, овас или мешавине житарица обогаћених гвожђем.
- Протеин из говедине, живине, рибе без костију и тофуа исеченог на мале комаде.
- Протеини из куваног пасуља.
- Омекшани авокадо, крушка или банана.
- Исецкана шаргарепа, бундева, кромпир или слатки кромпир.
- Меки пастеризовани сир, сир Колиба, јогурт.
- Кајгана, крекери за бебе.
Поред тога, још увек постоје намирнице које се препоручује да избегавају бебе у првој години, а то су:
- Интегралне житарице не треба давати најмање док дете не напуни 5 година јер могу да угуше дете.
- Нискокалорична или ниско-масна храна. Зато што је бебама потребна храна пуна енергије.
- Недовољно кувана или сирова јаја. Обавезно дајте тврдо кувана јаја.
- Неке врсте риба, као што су ајкула, сабљарка, марлин, које могу да садрже живу. Не дајте деци сирову храну да бисте смањили ризик од тровања храном.
- Мед, јер садржи бактерије које могу изазвати синдром дечји ботулизам, у којој мишићи постају слаби и постаје тешко дисати.
- Не препоручује се додавање соли у исхрану бебе од 10 месеци, јер бубрези бебе нису могли правилно да раде.
- Шећер или слатка храна нису добри за развој бебиних зуба. Можете додати мало шећера у исхрану бебе од 10 месеци, ако је то апсолутно неопходно.
Рецепти за храну за бебе од 10 месеци
Ако тражите разноврсну храну за бебе за 10 месеци, ево два здрава и лака рецепта која можете испробати код куће.
- јабука и пилетина
Материјал:
- 1/3 шоље пилећих прса без костију, исеците на мале комаде и кувајте док не буде готово
- 1/4 шоље огуљених јабука које су куване док не омекшају
- Шака шаргарепе
- Прстохват цимета у праху
Како направити:
- Помешајте и изгњечите пилетину, јабуке и шаргарепу у блендеру.
- Додајте цимет.
- Мешајте смешу док је ваша беба не може да конзумира. Додајте воду ако је потребно.
- бундева и јабука
Материјал:
- 1 шоља свеже бундеве, ољуштене и исечене на коцкице
- 2 шоље мерних јабука, огуљених, очишћених од језгре и исецканих
- 1 шоља воде за мерење
- Прстохват цимета у праху.
Како направити:
- Помешајте све састојке у лонцу.
- Кувајте на лаганој ватри док бундева и јабуке не омекшају и не омекшају.
- Охладити па изгњечити.
Постоји још једна важна ствар коју треба да знате у вези са храном за бебе од 10 месеци, а то је када желите да својој беби представите нову храну, а затим је дајте једну по једну. Затим сачекајте два до три дана пре него што дате било коју другу храну. Ово треба урадити да би се утврдило да ли је беба алергична на одређену храну или не.
Ако је потребно, можете се консултовати и са педијатром како бисте добили препоруке за 10-месечну храну за бебе или безбедне и одговарајуће рецепте за храну.