Храна за бебе се генерално може давати када беба напуни 6 месеци. Мајке могу да почну да уводе беби храну вашем малишану у том узрасту како би се навикао да једе чврсту храну. Ипак, чините то постепено и бирајте храну за бебе у складу са узрастом вашег малишана.
Главни извор исхране и уноса за одојчад је мајчино млеко (АСИ). Ако није могуће дојити, беби се може дати адаптирано млеко. Па, после 6 месеци, бебе се могу уводити у комплементарну храну (МПАСИ) како би се навикле да једу чврсту храну.
Постоји неколико знакова које можете препознати као спремност вашег малишана да једе чврсту храну, као што је губитак рефлекса гурања на језику вашег малишана, може да седи усправно и да задржи положај главе и врата и изгледа заинтересовани за храну.
Увести Храна за бебе прилагођена узрасту
Увођење хране за бебе треба постепено. Следе упутства за храњење беба у складу са њиховим годинама:
Године 4–6 Месец дана
У овом тренутку, мајчино млеко или формула су и даље главни нутритивни унос за бебу. У међувремену, чврста храна је и даље додатни унос.
Обично прва уведена храна за бебе је каша од житарица за бебе помешана са мајчиним млеком или формулом. Поред тога, мајка може да почне да даје кашу од банане, јабуке, папаје и пире кромпира. блендер.
Да бисте бебу уводили у храну, не морате да журите и радите то полако и постепено у складу са жељама и могућностима вашег малишана. На пример, дајте кашу око 1 кашичицу, а затим повећајте на 1 кашику и дајте 2 пута дневно.
Такође морате обратити пажњу на то како га дати. Дајте храну тако што ћете приближити 1 кашику хране устима вашег малишана и обратите пажњу на његов одговор. Ако одбије, паузирајте или сачекајте неколико дана пре него што покушате поново.
Колико год је могуће, покушајте да редовно храните своје дете. Немојте одлагати док не буде превише гладан, јер то може учинити да буде нервозан или уморан, па ће му бити тешко да једе.
Да би се ово решило, мајка прво може дати мало мајчиног млека. Након тога ставите бебу у крило или седите на посебно седиште како бисте започели прве кораке храњења бебе.
Године 6–8 месеци
У овом узрасту, просечна беба је у стању да седи у посебној столици за бебе без помоћи. Међутим, да бисте били сигурнији, не заборавите да носите сигурносни појас који је обично причвршћен за седиште за бебу, да, Бун.
Сада, ако ваша беба може да једе меку кашу од житарица или пиринча из кашичице, онда можете да уведете друге врсте хране за бебе. Међутим, запамтите. Наставите полако да га уводите када му дате нову врсту хране.
Ове намирнице маме могу да дају својим малишанима неколико дана заредом, да се навикне на укус, као и да зна да ли беба има алергијску реакцију на неку храну или не.
У овом добу већ можете дати пире воће и поврће. На пример, авокадо, слатки кромпир или шаргарепа који су претходно кувани. Друга опција је каша од пасуља, као што су едамаме, боранија, пасуљ, соја и каша од тофуа.
Порција за бебе од 6-8 месеци је 1 кашичица воћне пулпе, која се затим може повећавати до шоље постепено током 2-3 оброка. Исти део важи и за кашу од поврћа. У међувремену, меку кашу од житарица или пиринча можете дати око 3-9 кашика у 2-3 оброка.
Да бисте задовољили потребе вашег малишана за протеинима, можете му дати ситно сецкано месо, рибу, јаја, тофу и темпех. Поред тога, такође можете дати јогурт незаслађено у малим порцијама.
8 година–10 месеци
У доби од 8-10 месеци, већина беба може да конзумира кашу или житарице које се дају заједно са мајчиним млеком или адаптираним млеком.
Генерално, до тог времена бебе могу да уживају у жвакању хране грубље текстуре. Бебе старе 9 месеци такође обично боље хватају храну и стављају је у уста.
У овом узрасту, мајка једноставно гњечи храну за бебе, више не мора да је прави у кашу.
Неке намирнице, као што су шаргарепа или слатки кромпир, морају се прво скувати, али не морају бити пире. Мајка једноставно исече храну на мале комаде да се Мали СИ не угуши. Слично, ако ће мајка дати посебне бебе кексе.
Беба стара 8-10 месеци треба да једе око шољу житарица или 1 шољу воћа и поврћа и до шоље хране богате протеинима, као што су месо и риба.
10 година–12 месеци
До свог првог рођендана, бебе могу да једу многе од истих врста хране као и одрасли. Једноставно, треба га давати у малим комадима да би био сигуран када се жваће и прогута.
Међутим, орашасте плодове, цела јаја и рибље производе треба давати бебама када напуне годину дана, посебно ако беба има факторе ризика за развој алергија, на пример ако постоји члан породице који има историју алергија.
Поред тога, препоручује се давање крављег млека и меда након што беба напуни годину дана. Што се тиче порција хране, бебе узраста 10-12 месеци се не разликују превише од оних узраста од 8-10 месеци.
Савети ПрипремитиХрана за бебе
Пре припреме хране за бебе, прва ствар коју не треба заборавити је да оперете руке текућом водом и сапуном док не буду потпуно чисте.
Поред тога, не заборавите да увек обезбедите храну текстуре која је прикладна за узраст вашег малишана. На пример, у доби од 9 месеци, већ му можете давати храну грубље и гушће текстуре како бисте му помогли да научи да жваће.
Ево како да припремите храну за бебе према врсти хране:
Ресторан брзе хране
Ако одлучите да свом детету дате готову храну за бебе, ствари на које треба да обратите пажњу укључују:
- Уверите се да производи хране за бебе испуњавају здравствене стандарде.
- Избегавајте куповину производа за храну за бебе који садрже заслађиваче и друге адитиве.
- Пребаците храну за бебе у чинију пре него што је дате свом детету. Затим оставите остатак у фрижидеру.
- Искористите готову храну за бебе у року од 1-2 дана од отварања паковања.
Самостална храна
Ако одлучите да свом детету дате храну за бебе коју сами припремите, ствари на које треба да обратите пажњу су:
- Користите блендер или сецкалица за храну да меље храну за бебе.
- Изаберите метод кувања који може одржати добру исхрану. На пример, уместо да кувате, боље је да кувате воће и поврће на пари.
- Прво дајте свом детету храну са 1 састојком. Када се навикне, покушајте да помешате 2 састојка за храну која ће се прерадити у кашу.
Ако и даље имате питања о томе како да уведете храну за бебе прилагођену узрасту или сте збуњени око избора праве хране за свог малишана, не оклевајте да питате доктора, у реду?