Низак холестерол може бити стање за које ретко чујете. Симптоме је такође тешко препознати. Међутим, да ли постоје притужбе које могу настати када неко има низак холестерол? Погледајте следеће објашњење.
Оно што сте често чули може бити висок холестерол, узроци и опасности овог стања. Неки људи чак одлучују да избегавају храну која је масна и садржи холестерол из страха од повећања нивоа холестерола.
У ствари, холестерол није увек лош и има негативан ефекат. ти знаш. У довољним количинама, холестерол игра важну улогу у производњи витамина Д, стварању хормона и варењу одређених намирница.
Симптоми ниског холестерола
За особу се каже да има низак холестерол ако је укупан ниво холестерола у крви мањи од 120 мг/дЛ, или ниво холестерола липопротеина ниске густине (ЛДЛ) мање од 50 мг/дЛ.
За низак холестерол се често каже да је бољи од високог холестерола. Међутим, ако је ниво холестерола пренизак, могу се појавити различите притужбе и симптоми, као што су:
- Осећај нервозе и забринутости.
- Осећај безнадежности.
- Потешкоће у доношењу одлука.
- Промена расположење.
- Промене у исхрани.
- Промене у обрасцима спавања.
Ниво холестерола који је пренизак такође је често повезан са појавом депресије, анксиозности, па чак и рака. Ако труднице искусе, ниво холестерола који је пренизак може повећати ризик од превременог рођења беба или беба са малом порођајном тежином.
Стога, ако сте на одређеној дијети или узимате лекове који могу утицати на ниво холестерола, проверите са својим лекаром да ли имате горе поменуте тегобе.
Како превазићи низак холестерол
Да би се утврдио ниво холестерола у крви, лекар ће вам препоручити да урадите тест крви. Ако вам је ниво холестерола низак, лекар ће проценити ваш начин живота или лекове које узимате.
Ако је узроковано употребом лекова за снижавање холестерола, лекар може проценити дату терапију. Када је у питању исхрана и начин живота, лекари саветују да усвојите здрав начин живота, укључујући храну која садржи здраве масти као што су интегралне житарице, ораси, авокадо, лосос и скуша.
Атипични симптоми ниског холестерола чине ово стање често неоткривеним. Дакле, ако сте у опасности од ниског холестерола, на пример због дијете или узимања одређених лекова, редовно се контролишите код свог лекара.